DIE TERAPIE VAN PANIEKE AANVALLE. VIR EWIG VRY VAN PATOLOGIESE VREES

Skrywer:

George Nardone

jaar:

2016

uitgewer:

Ponte alle Grazie

Halssnoer:

Kort terapie-opstelle

Ebook

Youtube

Dit kan gebeur om verskrik te voel te midde van mense, in geslote of oop ruimtes: dit is agorafobie en claustrofobie.
Soms kan jy nie 'n vlug haal of roltrappe klim nie, of jy kan nie 'n kat sien sonder om te bewe nie. Dit is fobies wat aanleiding kan gee tot paniekversteuring: die hartklop versnel, die asemhaling word moeisaam, jy voel jy verloor beheer, jy soek toevlug om die veronderstelde risiko's te vermy. Vrees is egter 'n fundamentele en redelike emosie, aangesien dit die meganismes van aanval of vlug aktiveer wanneer ons in gevaar is. Dit kan dus ons lewe red, terwyl dit die vrees vir vrees is wat dit kan verwoes, die voorkomende vrees vir die psigofisiologiese reaksies wat ons organisme kan hê in die aangesig van wat ons as 'n bedreiging ervaar.

Dit is dus nodig om hierdie emosie weer in perspektief te plaas om weer sy meesters te word. Maar wat is die uitweg uit die bose kringloop van selfgenererende fobie? Volgens Giorgio Nardone is 'n lang psigoterapie nie nodig nie, maar eerder 'n paradoksale strategie wat ons lei om vrees in die gesig te staar, inderdaad om dit te verhoog tot die punt om dit te kanselleer.
Trouens, om van paniekaanvalle te genees, is 'n kort doelgerigte terapie genoeg, gebaseer op die terapeut se logiese en terselfdertyd suggestiewe taal, op ongewone take wat die pasiënt letterlik moet verrig, op die idee dat 'n mens "die vuur moet blus". deur hout by te voeg". Danksy die verslag van sommige gevalle van terapeutiese dialoog, wys hierdie boek dit om van paniek los te kom is makliker en vinniger as wat jy kan dink. Die belangrikste ding is om hulp te kry van diegene wat weet hoe om dit te doen.