حمية بارادوكسال. حل الكتل النفسية التي تمنعك من التخسيس والاحتفاظ بالشكل
كيف تستعيد علاقة صحية ومتوازنة مع متعة الأكل

المؤلف:
جورجيو ناردون
السنة:
2007
الناشر:
بونتي غراتزي
قلادة:
مقالات علاجية موجزة
النظام الغذائي: وباء العصر الحديث ، من البلدان المتقدمة ، من المجتمعات الغنية.
من لم يجرب نظامًا غذائيًا على الأقل مرة واحدة في حياته ليخسر بضعة أرطال إضافية؟ وبالتالي ، نظرًا لأنه يهم الجميع ، فنحن جميعًا نعرف عدد النتائج غير الناجحة التي تم جمعها من خلال وضع أنفسنا على هذه المسارات العقابية التي نحاول فيها إبقاء غريزة أساسية مثل الجوع تحت السيطرة. الأنظمة الغذائية لا تعمل ، ولكن ليس لأنك لا تستطيع إنقاص الوزن: إما أنه لا يمكنك اتباعها على طول الطريق أو اتباعها ثم استعادة الوزن الذي فقدته.
يشرح عالم نفس كبير أسباب علاقتنا المتعبة مع الطعام ، ومن خلال الحيل التي قد تبدو غير معقولة ، يعلمنا كيفية استعادة علاقة صحية ومتوازنة مع متعة الأكل.
الترجمات:
-
ES ؛ الأسبانيةحمية لا بارادوجا. CÓMO SUPERAR LAS BARRERAS PSICOLÓGICAS QUE TE IMPIDEN ADELGAZAR Y ESTAR EN FORMA
المؤلف:
جورجيو ناردون
السنة:
2009
الناشر:
المدفوعات
قلادة:
اقرأ الكل -
اللغة الفرنسيةنظام بارادوكسال. التعليق على مستوى LES الكتل علم النفس مؤثر جدًا على ما هو MAIGRIR ET DE SE MAINTENIR EN FORME
المؤلف:
جورجيو ناردون
السنة:
2010
الناشر:
ساتاس إديتور
قلادة:
اقرأ الكل