ПАРАДАКСАЛЬНАЯ ДЫЕТА. РАСКРЫНІЦЬ Псіхалагічныя блокі, якія перашкаджаюць вам пахудзець і падтрымліваць форму

Дыета: эпідэмія сучаснасці, развітых краін, заможных грамадстваў.
Хто хоць раз у жыцці не спрабаваў дыету, каб скінуць некалькі лішніх кілаграмаў? І таму, паколькі гэта тычыцца ўсіх, мы ўсе ведаем, колькі няўдалых вынікаў атрымліваецца, ставячы сябе на гэтыя карныя дарожкі, у якіх мы спрабуем трымаць пад кантролем такі першасны інстынкт, як голад. Дыеты не дзейнічаюць, але не таму, што вы не можаце схуднець: або вы не можаце прытрымлівацца іх да канца, або вы выконваеце іх, а потым зноў набіраеце страчаныя кілаграмы.

Выдатны псіхолаг тлумачыць прычыны нашых стомных адносін з ежай і з дапамогай хітрасцяў, якія могуць здацца неразумнымі, вучыць нас, як аднавіць здаровыя і збалансаваныя адносіны з задавальненнем ад ежы.