ЭМОЦЫІ. Інструкцыя па ўжыванні

Аўтар:

Джорджыа Нардоне

Год выпуску:

2019

Выдавецтва:

Мост да ласкі

Каралі:

Кароткія тэрапеўтычныя эсэ

Якія нашы асноўныя эмоцыі? Тыя, што ўяўляюць сабой нашы штаны, нашу першапачатковую спадчыну?

Паводле Джорджа Нардоне, іх чатыры: страх, задавальненне, боль і гнеў. Гэта чатыры рэакцыі, якія мы ўсе бачылі ў нованароджанага. На гэтых чатырох каранях мы будзем развіваць увесь наш комплекс афектыўных, адчувальных, сентыментальных, эмацыянальных перапляценняў.

Таму вельмі важна зразумець іх дасканала, ва ўсіх іх аспектах: ад нейрональных да фізіялагічных, праходзячы праз псіхалогію, каб прыйсці да стратэгічнай тэрапіі, якая вучыць нас трымаць іх у страху.

Яны з'яўляюцца чатырма вельмі магутнымі інструментамі для разумення рэчаіснасці, і, такім чынам, да іх трэба звяртацца, не дазваляючы ім завадзіць нас і заняволіць. Давайце вернемся да таго, каб быць гаспадарамі нашых эмоцый.