Ад разбітага сэрца да адкрытага сэрца: як пераадолець любоўную хваробу

"Калі вы дастаткова ўважліва паглядзіце на сваю праблему, вы выявіце, што вы з'яўляецеся часткай праблемы».
Такім чынам, Артур Блох прадбачыць з надзвычай вострай манерай назірання феномен, які так шмат абмяркоўваецца, як праблема хваробы кахання. Каханне, магчыма, больш, чым любы іншы вопыт, прыводзіць у рух уяўленне, думкі, складаныя і часта непрадказальныя прынцыпы ... спалучэнне эмоцый і розуму, паміж імпульсіўнасцю і воляй.

«Што я магу зрабіць?.
«Чартоўская хвіліна, я проста хачу знікнуць! "

Клаўдзія, якая праходзіць тэрапію, пачынае: « Калі, абдымаючы мяне, ён прашаптаў, што, нягледзячы на ​​доўгія намаганні і тысячу роздумаў, ён больш не можа быць са мной, я адчула ўкол недаверу ў яго словах. Ён быў у пастцы нашых адносін на працягу месяцаў, і гэта раздзірала яго; ён адчуваў сябе няўдачнікам, бо не мог напоўніць сваё жыццё са мной ».

«Цяпер, доктар, што мяне чакае?!?»
«Гэтага не можа быць, мы былі больш чым гатовыя паабяцаць застацца разам назаўжды. Мы нават пакляліся ў вечнай вернасці.

Гэта словы Клаўдзіі, трыццацігадовай дзяўчыны, якая бачыць, што яе будучыня руйнуецца без магчымасці рацыянальнага і здавальняючага тлумачэння.
Нявер'е - гэта прытулак для сэрца, як казаў Людвін Вітгенштэйн "ніякае гіпатэтычнае тлумачэнне не можа супакоіць мяне наконт кахання". Пачынаецца боль, такая моцная і моцная, што, здаецца, грудзі выбухае ... просячы прабачэння.

Што адбываецца з такой дзяўчынай, як Клаўдыя, здольнай пераадольваць вельмі цяжкія рэчы ў сваім жыцці, калі яна не можа больш выкарыстоўваць тыя ж эмацыянальныя рэсурсы? Тыя самыя рэсурсы, якія дазволілі ёй апрацаваць смерць бацькі? Чаму вы так выйшлі з раўнавагі і цяжкі, калі вам трэба акрыяць ад кахання, якое пайшло не так? Чаму самі механізмы, якія прымушаюць нас пераадольваць любыя праблемы, якія ставіць перад намі жыццё, даюць збой, і, я б дадаў, з трэскам, калі хтосьці разбівае нам сэрца?

На жаль, калі ваша сэрца разбіта, тыя ж інстынкты, на якія вы раней спадзяваліся, накіруюць вас на няправільнае рашэнне. Вы проста не можаце давяраць таму, што вам падказвае пачуццё.

Навуковая літаратура мяркуе, што чалавек з «разбітым сэрцам» мае дакладнае разуменне таго, чаму адносіны скончыліся, нават калі простая заява «Я цябе больш не кахаю» катэгарычна адхіляецца.
Быццам разбітае сэрца стварае такі душэўны боль, што можа перанесці розум у тую ж драму. Менавіта гэтая дынаміка выглядае настолькі моцнай, што нават маладая жанчына - разумная і ўзважаная - як Клаўдыя, уяўляе таямніцы і ілюзіі там, дзе іх не існуе.

Яго страх заключаецца ў тым, што ён не зможа акрыяць, убачыць цёмную і самотную будучыню, не зможа мець такое сапраўднае і гарачае каханне па-за ім, як выразна сказана ў афарызме Пабла Нэруды: «Думаючы, што я маю, адчуваць, што Я згубіў яго.
Адчуванне велізарнай ночы, больш велізарнай без яго ".

Клаўдыя адчувае, што яна літаральна губляе кантроль над сваім жыццём з-за такога моцнага болю, што яна адчувае сябе апантанай ім. Перабярыце ў думках гэтую фразу «Я больш не кахаю цябе», прасейваючы ў сваім розуме кожную маленькую, недарэчную падказку, за якую трэба трымацца з усімі надзеямі ... якія яна не можа знайсці. Розум Клаўдзіі хлусіць. Ён без інструкцый уводзіць яе ў пошукі прывідаў.

Ёсць прычына, па якой мы працягваем кідацца з адной трусінай нары ў іншую, нават калі ведаем, што ад гэтага мы адчуваем сябе горш. Гэта пройгрышная бітва з самага пачатку, мы самі пераможцы і прайграўшыя.

Клаўдзія спрабуе знайсці рашэнне, каб пазбегнуць болю. Клаўдзія не можа цярпець пакуты, але працягвае ідэалізаваць сваё каханне. Яна хоча любой цаной вярнуць іх былыя адносіны, якіх іншы відавочна больш не жадае. Адмова ад гэтага болю раўназначная непрыняццю новай сітуацыі. Клаўдзія хацела б вырваць з сэрца трагічныя словы той ночы, замкнуць, як трайны замак скарбу, толькі ўсмешкі, бесклапотныя хвіліны, гарачыя пацалункі і абяцанні вечнага кахання. Але ў такіх выпадках болю нельга пазбегнуць, як казаў вялікі амерыканскі паэт Роберт Фрост: « Калі хочаш уцячы ад болю, ты павінен прайсці праз яго». Інакш пакараннем будзе яго падтрыманне і павелічэнне.

У нашай мадэлі ўмяшання розныя метады дапамагаюць нам палегчыць гэты працэс, каб пазбегнуць паталагічнага ўзмацнення жорсткасці:

• Дазвольце сабе боль пераадолець яго; «Вызваліць арсенал пакут, перажываючы свой боль, сваю гісторыю, свае разбуральныя эмоцыі… дазваляючы сабе пакутаваць, каб дазволіць болю супакоіцца».
• Галерэя ўспамінаў; «Выкарыстанне пісьма як здольнасці загойваць афектыўныя раны. Каб выгнаць таго дэмана, які ахоплівае нашыя думкі».
• Аднаўляць, пачынаючы з руін; «Аднаўляць сябе, пакідаючы пасля сябе руіны жыцця, якое цяпер выбухнула». Паўторнае ўсталяванне таго, хто мы ёсць.
  Каб вылечыць гэтае разбітае сэрца, вам трэба вызначыць прабелы, якія засмоктваюць дні, а потым з цяжкасцю запоўніць іх кавалак за кавалкам - з іншага боку, Рым не быў пабудаваны ўсяго за адзін дзень!

Канкрэтным доказам усяго падарожжа з Клаўдыяй можа быць вобраз яе, рука аб руку, са сваім новым партнёрам у пакоі чакання, пакуль яна чакала, калі яе патэлефануюць ... Каб ператварыць разбітае сэрца ў адкрытае сэрца, трэба проста быць выдатным мараком і тлумачыць раны нашага сэрца, каб потым здзейсніць палёт у бязмерным блакіце нашага новага жыцця!

Доктар Франчэска Лечэ (псіхатэрапеўт і афіцыйны навуковы супрацоўнік Цэнтра стратэгічнай тэрапіі)

Bibliografía
Нардон Г., Язда на ўласным тыгра, 2003 г., Ponte alle Grazie
Нардоне Г., Сальвіні А., Стратэгічны дыялог, 2004 г., Ponte alle Grazie
Нардон Г., Бальбі Э., Плывіце па моры, не ведаючы неба, 2008 г., Ponte alle Grazie
Мурыяна Э., Вербініз Т., Псіхапаталогія любоўнага жыцця, 2010, Ponte alle Grazie