От разбито сърце към отворено сърце: как да преодолеем любовната болест

Amore

"Ако се вгледате достатъчно внимателно в проблема си, ще откриете, че вие ​​сте част от проблема".
Така Артър Блох предупреждава със забележително проницателен начин да наблюдава феномен, който е толкова дискутиран като проблема с любовната мъка. Любовта може би повече от всяко друго преживяване задвижва въображение, мисли, сложни и често непредсказуеми принципи... комбинация от емоции и разум, между импулсивност и воля.

«Какво мога да направя?".
«Адски момент, просто искам да изчезна! "

Клаудия започва терапия. "Когато, прегръщайки ме, той ми прошепна, че въпреки дългите си усилия и хиляди размисли не може повече да бъде с мен. Изпитах чувство на недоверие в думите му. Той беше в капан на нашата връзка от месеци и това го накара да се разпадне, чувстваше се като провал, защото не успя да увенчае живота си с мен".

«Сега какво ме чака докторе?!?»
«Не може да бъде, бяхме повече от готови да обещаем да останем заедно завинаги. Дори се бяхме врекли във вечна вярност".

Това са думите на Клаудия, трийсетгодишно момиче, което вижда как бъдещето й се разпада без възможност за рационално и задоволително обяснение.
Неверието представлява подслон за сърцето, както е казал Лудвинг Витгенщайн "никакво хипотетично обяснение не може да ме успокои за любовта". Започва болката, толкова силна и мощна, че сякаш кара гърдите да се пръснат... молейки за прошка.

Какво се случва с момиче като Клаудия, способно да преодолее много трудни неща в живота си, да не може повече да използва същите емоционални ресурси? Същите онези ресурси, които й позволиха да обработи смъртта на баща си? Защо сте толкова извън равновесие и ви е трудно, когато трябва да се възстановите от любов, която се е объркала? Защо самите механизми, които ни карат да преодолеем всякакъв вид предизвикателства, които животът ни представя, се провалят и, бих добавил, ужасно, когато някой разбие сърцата ни?

За съжаление, когато сърцето ви е разбито, същите инстинкти, на които сте разчитали, ще ви насочат към грешното решение. Просто не можете да се доверите на това, което чувството ви казва.

Научната литература предполага, че човекът с „разбито сърце“ има ясно разбиране защо една връзка е приключила, въпреки че простото изявление „Не те обичам повече“ е строго отхвърлено.
Сякаш разбито сърце създава такава емоционална болка, че може да пренесе и ума в същата драма. Именно тази динамика изглежда толкова силна, че дори една млада жена - разумна и премерена - като Клаудия, си представя мистерии и илюзии там, където ги няма.

Неговият страх е да не може да се възстанови, да види тъмно и самотно бъдеще, да не може да има такива истински и страстни любови извън него, точно както афоризмът на Пабло Неруда ясно изразява „Мислейки, че имам, да чувствам, че Загубих го.
Усещайки огромната нощ, по-огромна без него."

Клаудия чувства, че буквално губи контрол над живота си поради толкова силна болка, че се чувства обладана от нея. Преминете наум тази фраза „Вече не те обичам“, като пресеете през ума си всяка малка, неуместна следа, за която да се вкопчите с всичките си надежди... които не може да намери. Умът на Клаудия лъже. Той я подмами в лов на духове без инструкции.

Има причина да падаме от една заешка дупка в друга, въпреки че знаем, че това ни кара да се чувстваме по-зле. Това е загубена битка от самото начало, ние самите сме победители и губещи.

Il опитано решение на Клавдия е представена от избягването на болката. Клаудия не може да понесе страданието, но продължава да идеализира любовта си. Той иска обратно на всяка цена предишното положение като двойка, което другият очевидно вече не желае. Отказът от такава болка е равносилен на неприемане на новата ситуация. Клаудия би искала да изтръгне от сърцето си трагичните думи от онази нощ, за да може да заключи само усмивките, безгрижните моменти, страстните целувки и обещанията за вечна любов като съкровище, затворено в тройна доставка. Но болката в тези случаи не може да бъде избегната, както предлага великият американски поет Робърт Фрост "Ако искаш да се освободиш от болката, трябва да я преживееш" в противен случай присъдата ще бъде да го запазите и да го увеличите.

В нашия интервенционен модел различни техники ни помагат да улесним този процес, за да избегнем патологично втвърдяване:

  • Позволете си на болката да я преодолеете; «Да отприщиш арсенала от страдание, преминавайки през своята болка, своята история, своите разрушителни емоции… позволявайки си да страдаш, за да оставиш болката да се успокои».
  • Галерия от спомени; „Използването на писането като способност за лекуване на емоционални рани. За да изгоним онзи демон, който завладява мислите ни ».
  • Възстановете, като започнете от развалините; „Изграждане наново, оставяйки след себе си развалините на живот, който сега е избухнал.“ Възстановяване на това кои сме.
    За да излекувате това смазано сърце, трябва да идентифицирате празнините, които изсмукват дните, и след това да ги запълните с мъка парче по едно - от друга страна, Рим не е построен само за един ден!

Конкретното доказателство за цялото пътуване с Клаудия може да бъде представено от образа на нея, ръка за ръка, с новия си партньор в чакалнята, докато чакаше да бъде извикана... Да превърнеш разбито сърце в отворено сърце, човек трябва просто да е велик моряк и да обяснява раните на сърцето си, за да може след това да полети в необятната синева на нашия нов живот!

 

Д-р Франческа Лече (психотерапевт и официален изследовател на Центъра за стратегическа терапия)

Библиография
Нардоне Г., Яздене на собствен тигър, 2003 г., Ponte alle Grazie
Нардоне Г., Салвини А., Стратегическият диалог, 2004 г., Ponte alle Grazie
Нардоне Г., Балби Е., Плавайте по морето, без да познавате небето, 2008 г., Ponte alle Grazie
Muriana E., Verbiniz T., Психопатология на любовния живот, 2010, Ponte alle Grazie

PHP кодови фрагменти Осъществено от: XYZScripts.com