EL RÈGIME PARADOXAL. COMMENT LEVER LES BLOCAGES PSYCHOLOGIQUES QUI EMPÊCHENT DE MAIGRIR ET DE SE MAINTENIR EN FORME
Autor:
Jordi Nardone
any:
2010
Editorial:
Satas Editor
Collaret:
Le régime: une épidémie des temps modernes, des pays développés, des sociétés opulentes.
Qui dans sa vie ne s'est jamais mis à l'épreuve en entamant un régime afin de perdre uns quilos en trop? Et comme nous sommes tous concernés, nous savons à quels échecs nous nous exposons en següent la voie punitive de la restriction, qui nous conduit à tenter de controlar aquest instint primaire qu'est la faim.
Si els régimes ne fonctionnent pas, ce n'est pas parce qu'ils ne perment pas de maigrir, mais parce que soit l'on arrive pas à les suivre jusqu'au bout, soit qu'on les suit et que l'on regagne bientôt els kilos perdus.
L'autor nous explique les raons de notre penible rapport avec la nourriture et nous enseigne, à travers des stratagèmes qui peuvent à première vue sembler saugrenus, comment retrouver a relation saine et équilibrée avec le plaisir de manger.
Traduccions:
-
italiàLA DIETA PARADOXAL. DISSOLVEIX ELS BLOCS PSICOLÒGICS QUE IMPEDIN APRIMIR I MANTENIR-TE EN FORMA
Autor:
Jordi Nardone
any:
2007
Editorial:
Ponte alle Grazie
Collaret:
Assajos breus de teràpia
Llegiu-ho tot -
ES; espanyolLA DIETA DE LA PARADOJA. CÓMO SUPERAR LAS BARRERAS PSICOLÒGIQUES QUE TE IMPIDEN ADELGAZAR I ESTAR EN FORMA
Autor:
Jordi Nardone
any:
2009
Editorial:
paidós
Collaret:
Llegiu-ho tot