EL RÈGIME PARADOXAL. COMMENT LEVER LES BLOCAGES PSYCHOLOGIQUES QUI EMPÊCHENT DE MAIGRIR ET DE SE MAINTENIR EN FORME

El règim paradoxal

Autor:

Jordi Nardone


any:

2010


Editorial:

Satas Editor


Collaret:


Le régime: une épidémie des temps modernes, des pays développés, des sociétés opulentes.
Qui dans sa vie ne s'est jamais mis à l'épreuve en entamant un régime afin de perdre uns quilos en trop? Et comme nous sommes tous concernés, nous savons à quels échecs nous nous exposons en següent la voie punitive de la restriction, qui nous conduit à tenter de controlar aquest instint primaire qu'est la faim.
Si els régimes ne fonctionnent pas, ce n'est pas parce qu'ils ne perment pas de maigrir, mais parce que soit l'on arrive pas à les suivre jusqu'au bout, soit qu'on les suit et que l'on regagne bientôt els kilos perdus.

L'autor nous explique les raons de notre penible rapport avec la nourriture et nous enseigne, à travers des stratagèmes qui peuvent à première vue sembler saugrenus, comment retrouver a relation saine et équilibrée avec le plaisir de manger.




Traduccions:

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