Gefangen im Netz: Ein Selbsttäuschungsspiel macht süchtig

In der Zeit der universellen Täuschung ist es eine echte Revolution, die Wahrheit zu sagen
(George Orwell)

Die traditionellen Süchte nach Rauchen, Alkohol, Drogen usw., die sich jetzt ebenfalls entwickelt haben, werden von neuen flankiert: technologische (Handys, Internet, Videospiele), ästhetische (Skalpell, Botox, Diäten, Überanstrengung), körperliche - sexuell (Pornographie, Fetischismus, selbstverletzendes Verhalten) und sozioökonomisch (soziale Netzwerke, Arbeitssucht, Einkaufen, Onlinehandel). Drogen, Glücksspiel, die Angst, ohne Handy und dessen ständige Kontrolle zu sein, können zu zwanghaften Bedürfnissen und regelrechten Obsessionen werden.

Die neuen Süchte basieren auf einer Dynamik, die den traditionellen sozial stigmatisierten sehr ähnlich ist, ebenso wie Drogen und Alkohol. Heute, wie es in der Vergangenheit der Zigarette passierte, die die schöne und raffinierte Audrey Hepburn in Frühstück bei Tiffany mit dem Maxihalter rauchte, wird dreihundertsechzig Grad ein positiver Wert zugeschrieben. Genauso wie die schicke Zigarette Jahre später zur Killerzigarette geworden ist, zeigen die neuen Technologien vom Allheilmittel gegen alle Übel ihre andere Seite, die sie, wenn sie nicht richtig berücksichtigt wird, hinterhältig und gefährlich macht.

Alle Süchte, auch die am weitesten verbreiteten, die nach gesundem Menschenverstand nicht als Süchte gelten können, folgen demselben Muster: Am Anfang steht ein bewusster Umgang mit dem, was man hat (PC, Smartphone, soziale Netzwerke, Skalpelle, Nahrungsergänzungsmittel usw. ), die helfen können, das, was Sie bereits haben, zu verbessern / zu verbessern und / oder Ihre Behinderungen zu überwinden.

Das erhöhte Missbrauchsrisiko ist proportional zum guten Funktionieren dessen, was Sie verwenden. Denken, dass Sie das Ziel erreichen können - einfacher, schneller, bequemer usw. - Durch ein externes Mittel verliert man tatsächlich die Kontrolle. Das eigentliche Problem wird jedoch durch einen übermäßigen Gebrauch / Missbrauch dessen erzeugt, was als hochwirksam und bevorzugt angesehen wird. Immer mehr in die gleiche Richtung zu tendieren führt zu einer geringeren Nutzung der eigenen Ressourcen. So gerät man in bestrafende Veränderungen: Man wird immer weniger fähig.

Der Zirkel von Inability-Use/Missbrauch schließt sich, wenn daraus eine Sucht wird. Die Vorgehensweise oder das zwanghafte Verhalten, das zum Missbrauch (des Mittels und / oder der Substanz) führt, ist eine vorübergehende Lösung, dh ein Lösungsversuch (Nardone, 1993). Wenn jedoch einerseits die unmittelbaren Bedürfnisse befriedigt werden, breitet sich andererseits das "Bedürfnis" im Geist aus und wird zu einer Besessenheit, die in der zwanghaften Handlung nachlässt, die das Problem aufrechterhält, das in den meisten Fällen nur von außen erkannt wird. Schritt für Schritt, Tag für Tag, werden Sie immer unfähiger, Sie haben das Gefühl, verloren und orientierungslos zu sein, Sie fühlen sich schlecht, wenn Sie keine Möglichkeit haben, zwanghaftes Denken zum Schweigen zu bringen. Es ist Abstinenz! Das Hauptsymptom der Sucht.

Alles wird mit Selbsttäuschungen weiter artikuliert. Wir alle, auch wenn wir es uns nicht bewusst sind, schaffen es, um die Realität, die manchmal unangenehm sein kann, akzeptabler und kohärenter zu machen (Nardone, 2007). Der angesehene Biologe Trivers (2013) beschreibt sie als den überlebenden Mechanismus der Evolution, der das Gefühl der Kontrolle vermittelt. Selbsttäuschungen ermöglichen es Ihnen, über die Realität hinauszugehen, indem Sie helfen, mehr oder weniger funktionierende Welten zu erschaffen. Selbsttäuschungen sind im Allgemeinen meistens vorteilhaft. Sie haben Rückwirkungen auf diejenigen, die sie bauen, wenn die Veränderung der Realität kontraproduktiv ist, wenn wir darauf bestehen.

Selbsttäuschungen mildern Suchtgefährdeten den Abstieg in die Hölle. Die meisten von ihnen erleben in der Tat den Albtraum nach dem Erwachen, wenn sie erschüttert feststellen, dass sie bis zum Hals stehen und die für ihre Selbstwirksamkeit notwendige Selbstbeherrschung vollständig verloren haben. Der Mensch ist gut darin, Selbsttäuschungen zu schaffen, mit denen er rechtfertigen kann, was er tut und was er fühlt. Tatsächlich erschafft die suchtgefährdete Person Selbsttäuschungen, um sich vor starken Emotionen zu schützen, mehr zu fühlen und/oder sich besser zu fühlen. Dank dieser mentalen Tricks mystifiziert die Person, die eine Sucht riskiert, so weit, dass sie eine Realität schafft, die der bestehenden oft entgegengesetzt ist.

Die häufigsten Selbsttäuschungen von Suchtkranken sind:

• Sie alle tun es. In einem Ranking würde es den ersten Platz unter den geteilten Selbsttäuschungen belegen. Es ist so weit verbreitet, weil der Vergleich als Maß für das Einfühlen verwendet wird. Jeder wahrgenommene Unterschied wird die Forschungsaktivität auslösen, die nützlich ist, um die Lücke zu schließen, die notwendig ist, um dem anderen Betrachter mehr und / oder besser zu ähneln. Anderenfalls fühlen sich diejenigen, die den Vergleich anstellen, unwohl, fühlen sich schlecht und empfinden ein Gefühl der Verwirrung, Unvollständigkeit, des Kontrollverlusts, wenn sie glauben, übertroffen zu werden.
• Machtillusion. Es ist das Ergebnis des Gefühls der Allmacht, der Allwissenheit, alles erreichen zu können, was man will: die Kontrolle über die Welt, über andere, über sich selbst, über die eigenen Emotionen und Impulse. Das Mittel (Handy, Substanz, Zwangshandlung) gilt in diesen Fällen als einzige Möglichkeit, das zu erreichen, was man will. Mit der Illusion, die Realität überall und auf jeden Fall beherrschen zu können, ist die schlimmste Folge der Verlust der Fähigkeit des Design Thinking, der immer mehr Raum für impulsives Handeln lässt, was sich beim abhängigen Menschen in Form von Zwang manifestiert.
• Unmittelbarkeit. Wir leben in einer schnellen, hektischen, wissenschaftlich fortgeschrittenen Gesellschaft, die uns dazu bringt, dem Leben mit der gleichen Raserei zu begegnen. Tatsächlich sucht der moderne Mensch nach Heilmitteln, um auf wundersame Weise jedes Problem oder jeden Leidenszustand in einem Moment zu überwinden (Nardone, 2003). Es ist verlockend, auf gefährliche Fluchtwege zurückzugreifen, um das zu beheben, was falsch ist, was nicht so ist, wie es sein sollte (Rigliano, 2004);
• Inkompetenz. Vermeiden Sie es, etwas zu tun und sich auf die Probe zu stellen, geben Sie nach den ersten Versuchen auf, weil der Gedanke auf jegliche externe Hilfe gerichtet ist, die von jemand anderem kommen könnte und / oder von etwas anderem, das mehr und oder besser betrachtet wird, schwächt. Indem man sich vermeidet, sich selbst zu erleben, ständig auf das Angebot zurückgreift, macht man inkompetent und bedürftig. Das Fehlen des unangenehmen Gefühls, es nicht aus eigener Kraft geschafft zu haben, könnte in diesen Fällen paradoxerweise bedeuten, dass eine Suchtentwicklung stattfindet.
• Optimismus (wenig Realismus). Wenn kein angemessener Plan der Realität erstellt werden kann, führt die Hoffnung leicht zur Illusion. Wenn die gewünschten Ergebnisse nicht erzielt werden, macht sich ein Gefühl der Verzweiflung oder Enttäuschung breit, das allmählich die Form einer Depression annimmt. Der Wunsch nach Flucht, der heute wie in der Vergangenheit aufkommen kann, drängt zu Schutzräumen, die in der Illusion gefangen sind, die Gefahr beseitigt zu haben.
• Perfektion. Verärgert zu sein, danach zu suchen, nährt das Gefühl der Unfähigkeit, des Unglücks und der Angst. Die Besessenheit von Perfektion lässt sich leicht auf die verletzlichsten Personen übertragen, wie Jugendliche und diejenigen, die bestimmte Momente in ihrem Leben erleben. Das Streben nach Perfektion könnte sich in diesen Fällen in einem Medium materialisieren, von dem man nicht genug bekommen kann.
• Übertretung sein. Regeln sind die Grundlage jeder Gesellschaft. Die Lust am Verbotenen macht die Übertretung zu einem unentbehrlichen Vergnügen, das in der Zwangshandlung befriedigt wird. Die zwanghafte Grenzüberschreitung, getrieben von Lust, von der Illusion der Kontrolle, vom Wunsch, sich von der Masse abzuheben, wird zum Opfer seiner selbst und seiner eigenen Begierden.
• Kompfort. Sich ein bequemes, bequemes, angenehmes Leben zu wünschen, ist sicherlich nicht falsch, aber dieses Gefühl darf nicht verwechselt werden. Ein glückliches Leben bezieht sich auf eine psychische und innere Dimension, Trost und Geborgenheit hingegen beziehen sich hauptsächlich auf körperliches Vergnügen. Wenn Sie nicht verdienen, was kommt, sind Sie unzufrieden und können die Ergebnisse nicht schätzen. Ein leichtes, bequemes und tugendhaftes Leben versklavt, egoistisch, fördert schlechte Gedanken; Kurz gesagt, es ist gefährlich für einen selbst, aber auch für andere.
• Bewusstsein. Das Bedürfnis zu spüren, ständig nach mehr Bewusstsein zu streben, ist eine Geisteshaltung, die von denen begehrt wird, die nach kontinuierlichem Wachstum streben. Diejenigen, die diesen Weg einschlagen, entdecken früher oder später die Unfassbarkeit des Bewusstseins, das gerade dann entweicht, wenn man glaubt, es erreicht zu haben. Das sokratische Paradoxon „Wissen, dass man nichts weiß“ ist greifbar. Die obsessive Suche nach Bewusstseinsblockaden, anstatt es wachsen zu lassen, erzeugt den Zweifel, der sowohl der Motor des Wissens als auch das Sprungbrett der Besessenheit ist (Nardone, De Santis, 2011).

Angemessener Gebrauch von Technik ist zweifellos nützlich für den Menschen, aber übermäßiger Gebrauch führt zu Missbrauch und Vergiftung. Etwas weiterhin zu missbrauchen, erzeugt Sucht, das ist das Licht, das dich blind macht, anstatt eine größere und bessere Sichtbarkeit zu ermöglichen. Das Glühen, die im Zustand der „Verliebtheit“ erlebte Illusion in das Benutzte, das Freude bereitet und abhängig machen kann, hindert Sie daran, die Realität als das wahrzunehmen, was sie ist, täuscht sich und macht Sie zu Opfern Ihrer selbst. Wie Ghandi tatsächlich sagte: "Die Neigung des Menschen, sich selbst zu täuschen, ist seiner Fähigkeit, andere zu täuschen, immens überlegen".

Dr. Claudette Portelli (Offizielle Psychotherapeutin des Strategischen Therapiezentrums)
Dr. Matteo Papantuono (Psychologe-Psychotherapeut, spezialisiert auf strategische Kurzpsychotherapie)

REFERENZEN

Durkheim E. (2002). Suizid: Soziologische Studie. Mailand: Rizzoli
Jing Lian (2009). Ein bequemes Leben ist schlimmer als ein Glas vergifteten Wein, Kunst. 24. Dezember 2009, tr. Englisch: www.clearwisdom.net/html/articles/2009/11/24/112583.htm;
Nardone, G. (1993). Angst, Panik, Phobien. Mailand: Ponte alle Grazie
Nardone G., De Santis G. (2011). Cogito Ergo leide ich. Mailand: Ponte alle Grazie
Milanese R., Mordazzi P. (2007). Strategisches Coaching. Mailand: Ponte alle Grazie
Nardone G. Rocchi R. Giannotti E. (2001). Familienmodelle. Probleme zwischen Eltern und Kindern erkennen und lösen. Mailand: Ponte alle Grazie
Nardone G. (2003). Es gibt keine Nacht, die den Tag nicht sieht. Therapie in Therapie kurzfristig der Panikattacke. Mailand: Ponte alle Grazie
Papantuono M. (2007). Identifizieren und nutzen Sie Patientenwiderstände. Im www.psicoterapiabrevemarche.it
Papantuono M., Portelli C. (2016). Strategisch-systemische Intervention für Cannabinoid-abhängige Familien und Jugendliche.
Rigliano P. (2004). Drogenvergnügen. Psychologie des Drogenkonsums. Mailand: Feltrinelli