Η ΠΑΡΑΔΟΞΗ ΔΙΑΙΤΑ. ΔΙΑΛΥΣΤΕ ΤΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΑ ΜΠΛΑΚΙΑ ΠΟΥ ΣΑΣ ΕΜΠΟΔΙΖΟΥΝ ΝΑ ΑΔΥΝΑΤΙΣΕΤΕ ΚΑΙ ΝΑ ΔΙΑΤΗΡΕΤΕ ΣΕ ΦΟΡΜΑ
πώς να ανακτήσετε μια υγιή και ισορροπημένη σχέση με την ευχαρίστηση του φαγητού
Συγγραφέας:
Τζόρτζιο Ναρντόνε
Έτος:
2007
Εκδότης:
Ponte alle Grazie
Κολιέ:
Σύντομα δοκίμια θεραπείας
Διατροφή: μια επιδημία της σύγχρονης εποχής, των ανεπτυγμένων χωρών, των εύπορων κοινωνιών.
Ποιος δεν έχει δοκιμάσει ποτέ μια δίαιτα τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του για να χάσει μερικά περιττά κιλά; Και επομένως, αφού αφορά όλους, όλοι γνωρίζουμε πόσα ανεπιτυχή αποτελέσματα συλλέγουμε βάζοντας τους εαυτούς μας σε αυτές τις σωφρονιστικές πίστες στις οποίες προσπαθούμε να κρατήσουμε υπό έλεγχο ένα πρωταρχικό ένστικτο όπως η πείνα. Οι δίαιτες δεν αποδίδουν, αλλά όχι επειδή δεν μπορείς να χάσεις βάρος: είτε δεν μπορείς να την ακολουθήσεις σε όλη τη διαδρομή είτε την ακολουθείς και μετά ανακτάς τα χαμένα κιλά.
Ένας σπουδαίος ψυχολόγος εξηγεί τους λόγους της κουραστικής σχέσης μας με το φαγητό και, μέσα από κόλπα που μπορεί να φαίνονται παράλογα, μας διδάσκει πώς να ανακτήσουμε μια υγιή και ισορροπημένη σχέση με την ευχαρίστηση του φαγητού.
Μεταφράσεις:
-
ES; ΙσπανικάΗ ΔΙΑΙΤΑ ΤΟΥ LA PARADOJA. CÓMO SUPERAR LAS BARRERAS PSICOLÓGICAS QUE TE IMPIDEN ADELGAZAR Y ESTAR EN FORMA
Συγγραφέας:
Τζόρτζιο Ναρντόνε
Έτος:
2009
Εκδότης:
Πάιδος
Κολιέ:
Διαβάστε όλα -
ΦραγκικάΤΟ ΠΑΡΑΔΟΞΟ ΚΑΘΕΣΤΩΣ. COMMENT LEVER LES BLOCAGES PSYCHOLOGIQUES QUI EMPÊCHENT DE MAIGRIR ET DE SE MAINTENIR EN FORME
Συγγραφέας:
Τζόρτζιο Ναρντόνε
Έτος:
2010
Εκδότης:
Συντάκτης Satas
Κολιέ:
Διαβάστε όλα