PSYCHOTRAMPAS. IDENTIFY LAS TRAMPAS PSICOLÓGICAS QUE TE AMARGAN LA VIDA Y
ENCUENTRA LAS PSICOSOLUCIONES PARA VIVIR BETTER

Para cada type de sufrimiento psychologic existe una vía de salida. It opens to reconocer cuál es la tuya ya poner en práctica tus propias “psychosoluciones”.

A menudo acabamos abatidos y cansados ​​de nosotros mismos porque una y otra vez repetimos behavioros que nos impiden resolver nuestros problemas. Estas maneras de actuar negativas son fruto de las “psychotrampas”, of the psychic mechanics that nos hemos construido y acaban encadenándonos.

The book is structured in three parts many practices:

• Las sei trampas del pensamiento: el engaño de las expectativas; the ilusión de que lo sabemos todo; el mito del razonamiento perfecto; lo siento de esta manera, por tanto, es así; exceso de "pensamiento positivo"; coherencia to cualquier precio; y sobrevalorar y / o infravalorar.
• Las ocho trampas de nuestra manera de actuar: to insist; renunciar y rendirse; the mania for control; the avoidance; el rechazo; the ayuda que perjudica; defenderse in advance; y socializarlo todo.
• Las combinaciones patógenas: el fóbico; el obsesivo; el compulsive; el paranoico; el patofóbico / hipocondríaco; el depresivo; y el inseguro crónico.