ANATOMÍA DU DOUTE. DU DOUTE PATHOLOGIQUE AU DOUTE STRATÉGIQUE

Una imagen de l'âne de Buridan mort de soif et de faim ne sachant que choisir entre son picotin d'avoine et son seau d'eau, le simple fait de (trop) penser peut devenir la source de deepes souffrances. Celles-ci engendrent du doute, des remises en question, une incapacité de take a décision et peuvent conduire jusqu'à une veritable pathologie du doute.

Si le doute, lorsqu'il est maîtrisé et orienté, aboutit à une pensée créative, il peut aussi, lorsqu'il tourne à l'obsession, se transformer en bourreau qui persécute la pensée. Our raisonnement rationnel peut ainsi cesser d'être un mode de gestion sain et fonctionnel et devenir un piège mental qui nous tourmente sans trêve.
Il est toutefois possible d'actionner des leviers pour que notre façon de raisonner, de pensar et de réfléchir redevienne an eficaz instrument et nous évite de tomber dans ce piège mental.

Les auteurs exponent dans cet ouvrage, grâce à de nombreuses ilustraciones, des stratégies caps de modifier nos raisonnements dysfonctionnels.

La grande originalité de ce livre est enfin de proponer des stratégies thérapeutiques utiles aux thérapeutes comme auxpatients, et surtout a protocol of auto-traitement que permite un chacun d'élaborer des stratagèmes efficaces pour ses propres difíciles.