EMOCIONES. INSTRUCCIONES DE USO

Emociones

Autor:

Giorgio Nardone


Año:

2019


Autor:

Puente a las gracias


Collar:

ensayos de terapia breve


¿Cuáles son nuestras emociones centrales? ¿Los que representan nuestro ajuar, nuestro patrimonio inicial?

Según Giorgio Nardone son cuatro: Miedo, Placer, Dolor e Ira. Estas son las cuatro reacciones que todos hemos visto en un recién nacido. Sobre estas cuatro raíces desarrollaremos todo nuestro complejo entramado afectivo, sensitivo, sentimental, afectivo.

Por eso es muy importante entenderlos a fondo, en todas sus vertientes: desde los neuronales hasta los fisiológicos, pasando por la psicología para llegar a una terapia estratégica que nos enseñe a mantenerlos a raya.

Son cuatro herramientas muy poderosas para comprender la realidad y como tales deben ser tratadas sin dejar que nos abrumen y esclavicen. Volvamos a ser los dueños de nuestras emociones.




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