LA DIETA DE LA PARADOJA. CÓMO SUPERAR LAS BARRERAS PSICOLÓGICAS QUE TE IMPIDEN ADELGAZAR Y ESTAR EN FORMA

La dieta de la paradoja

Autor:

Giorgio Nardone


Año:

2009


Autor:

Paidós


Collar:


Dieta: epidemia de los tiempos modernos, de los países desarrollados, de las sociedades opulentas.
¿Quién no ha probado al menos una vez en su vida a régimen de alimentación para perder algún kilo de más? Y como además es algo que nos afecta a todos, todos sabemos la cantidad de resultados fallidos que se obtienen al optar por esas vías punitivas en las que se pretende mantener bajo control un instinto primario como es el hambre.
Una gran psicología nos explica las razones de nuestra dolorosa relación con la comida y, a través de estratagemas que pueden parecer irracionales, nos enseña cómo recuperar una relación sana y equilibrada con el placer de comer.



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