PSICOTRAMPAS. IDENTIFY LAS TRAMPAS PSICOLÓGICAS QUE TE AMARGAN LA VIDA Y
ENTRA A LAS PSICOSOLUCIONES PARA VIVIR MEJOR

Para cada tipo de sufrimiento psicológico existe una vía de salida. Se abre a reconocer cuál es la tuya ya poner en práctica tus propias “psicosoluciones”.

A menudo acabamos abatidos y cansados ​​de nosotros mismos porque una y otra vez repetimos comportamientos que nos impiden resolver nuestros problemas. Estas maneras de actuar negativas son fruto de las “psychotrampas”, de los mecanismos psico-lógicos que nos hemos construido y acaban encadenándonos.

El libro se estructura en tres partes muy practicas:

• Las sei trampas del pensamiento: el engaño de las expectativas; la ilusión de que lo sabemos todo; el mito del razonamiento perfecto; lo siento de esta manera, por tanto, es así; exceso de "pensamiento positivo"; coherencia a cualquier precio; y sobrevalorar y/o infravalorar.
• Las ocho trampas de nuestra manera de actuar: to insist; renunciar y rendirse; la manía de control; la evitación; el rechazo; la ayuda que perjudica; Defenderse por adelantado; y socializarlo todo.
• Las combinaciones patógenas: el fóbico; el obsesivo; el compulsivo; el paranoico; el patofóbico / hipocondríaco; el depresivo; y el seguro crónico.