Murtud südamest avatud südameni: kuidas saada üle armuhaigusest

amore

"Kui vaatate oma probleemi piisavalt tähelepanelikult, avastate, et olete probleemi osa".
Seega näeb Arthur Bloch märkimisväärselt teravalt ette nähtust, mida on nii palju käsitletud kui armuhaiguse probleemi. Armastus võib-olla rohkem kui ükski teine ​​kogemus, paneb liikuma kujutlused, mõtted, keerulised ja sageli ettearvamatud põhimõtted ... emotsioonide ja mõistuse kombinatsioon impulsiivsuse ja tahte vahel.

«Mida ma teha saan?'.
«Kurb hetk, ma tahan lihtsalt kaduda! "

Claudia alustab teraapiaga. "Kui ta mulle kallistades sosistas, et vaatamata oma pikkadele pingutustele ja tuhandele peegelpildile ei saa ta enam minuga koos olla. Tundsin tema sõnades umbusaldust. Ta oli olnud kuude jooksul meie suhetes lõksus ja see pani ta lagunema, ta tundis end läbikukkununa, kuna ei saanud minuga elu kroonida'.

«Mis mind nüüd ootab, doktor?!?»
«See ei saa olla, me olime enam kui valmis lubama, et jääme igaveseks kokku. Olime isegi igavest lojaalsust vandunud'.

Need on kolmekümneaastase tüdruku Claudia sõnad, kes näeb oma tulevikku lahustuvat ilma ratsionaalse ja rahuldava seletuse võimaluseta.
Uskmatus on varjupaik südamele, nagu ütles Ludwing Wittgenstein.ükski hüpoteetiline seletus ei suuda mind armastuse osas rahustada". Valu algab, nii tugev ja võimas, et tundub, et see paneb rindkere plahvatama ... andestust paludes.

Mis juhtub sellises tüdrukus nagu Claudia, kes suudab oma elus väga rasketest asjadest üle saada ega suuda enam samu emotsionaalseid ressursse kasutada? Need samad ressursid, mis võimaldasid tal oma isa surma töödelda? Miks sa oled nii tasakaalust väljas ja raske, kui pead toibuma armastusest, mis on valesti läinud? Miks just need mehhanismid, mis panevad meid ületama mis tahes väljakutseid, mida elu meile esitab, ebaõnnestuvad ja, ma lisaksin, õnnetult, kui keegi murrab meie südame?

Kahjuks, kui teie süda on purustatud, juhatavad samad instinktid, millele te varem lootsite, teid vale lahenduseni. Sa lihtsalt ei saa usaldada seda, mida tunne sulle räägib.

Teaduskirjandus viitab sellele, et "murtud südamega" inimesel on selge arusaam, miks suhe on lõppenud, kuigi pelgalt väide "ma ei armasta sind enam" lükatakse rangelt tagasi.
Purustatud süda tekitab justkui sellist emotsionaalset valu, mis võib ka meele samasse draama transportida. Just see dünaamika näib nii tugev, et isegi noor naine - mõistlik ja mõõdetud - nagu Claudia, kujutab endast mõistatusi ja illusioone seal, kus neid pole.

Tema hirm on see, et ta ei suuda taastuda, näeb pimedat ja üksildast tulevikku, et ta ei saa omada nii tõelisi ja kirglikke armastusi väljaspool teda, just nagu Pablo Neruda aforism väljendab selgelt: "Mõeldes, et mul on, tunnen, et Olen selle kaotanud.
Tunda tohutut ööd, ilma temata veelgi tohutum."

Claudia tunneb, et on nii tugeva valu tõttu sõna otseses mõttes kaotamas kontrolli oma elu üle, et tunneb end sellest vallatuna. Mõelge sellele fraasile "ma ei armasta sind enam" vaimselt üle, sõeludes oma mõtetes läbi iga väikese ebaolulise vihje, mille külge klammerduda kõigi lootustega... mida ta ei leia. Claudia mõistus valetab. Ta meelitab ta ilma juhisteta tondijahile.

Meil on põhjus, miks me kukume pidevalt ühest küülikuaugust teise, kuigi teame, et see muudab meie enesetunde halvemaks. See on algusest peale kaotatud lahing, me ise oleme võitjad ja kaotajad.

Il lahendust proovinud Claudiat esindab valu vältimine. Claudia ei kannata kannatamist, kuid ta jätkab oma armastuse idealiseerimist. Ta tahab iga hinna eest tagasi paarina eelmist olukorda, mida teine ​​ilmselgelt enam ei taha. Sellisest valust keeldumine on võrdne uue olukorraga mitte leppimisega. Claudia tahaks oma südamest välja pressida selle õhtu traagilisi sõnu, et saaks lukustada ainult naeratusi, muretuid hetki, kirglikke suudlusi ja igavese armastuse lubadusi nagu kolmekordseks tarnimiseks suletud aare. Kuid nendel juhtudel ei saa valu vältida, nagu soovitab suur Ameerika luuletaja Robert Frost.Kui tahad valust vabaneda, pead selle läbi elama." vastasel juhul on lause see, et jätke see alles ja suurendage seda.

Meie sekkumismudelis aitavad meil seda protsessi hõlbustada erinevad tehnikad, et vältida patoloogilist jäigastumist:

  • Luba endale valul sellest üle saada; "Et vallandada kannatuste arsenal, läbi elades oma valu, oma ajalugu, oma hävitavaid emotsioone... lubades endal kannatada, et valu vaibuda".
  • Mälestuste galerii; "Kirjutamise kasutamine afektiivsete haavade paranemise võimena. Selleks, et ajada välja see deemon, mis meie mõtteid haarab ».
  • Ümberehitamine alustades rusudest; "Enda ülesehitamine, jättes maha elu rusud, mis on nüüdseks plahvatanud." Taaskehtestamine, kes me oleme.
    Selle purustatud südame tervendamiseks peate tuvastama lüngad, mis päevi imevad, ja seejärel raskustega neid tükkhaaval täitma – teisest küljest ei ehitatud Roomat vaid ühe päevaga!

Konkreetseks tõestuseks kogu Claudiaga tehtud teekonnast võib kujutada pilt temast käsikäes oma uue partneriga ooteruumis, kui ta ootas, et talle kutsutaks ... Et muuta murtud süda avatud südameks, tuleb lihtsalt olla suurepärased meremehed ja selgitada oma südamehaavu, et siis saaksime oma uue elu tohutus sinises lendu tõusta!

 

Dr Francesca Lecce (psühhoterapeut ja strateegilise teraapia keskuse ametlik teadur)

bibliograafia
Nardone G., Oma tiigriga ratsutamine, 2003, Ponte alle Grazie
Nardone G., Salvini A., Strateegiline dialoog, 2004, Ponte alle Grazie
Nardone G., Balbi E., Purjetage merd ilma taevast teadmata, 2008, Ponte alle Grazie
Muriana E., Verbiniz T., Armuelu psühhopatoloogia, 2010, Ponte alle Grazie

PHP koodilõigud Powered by: Xyzscripts.com