ANATOMIA DU DOUTE. DU DOUTE PATHOLOGIQUE AU DOUTE STRATÉGIQUE

A image de l'âne de Buridan mort de soif et de faim ne sachant que choisir entre son picotin d'avoine et son seau d'eau, le simple fait de (trop) penser peut devenir la source de deepes souffrances. Celles-ci engendrent du doute, des remises en question, une incapacité de take a décision et peuvent conduire jusqu'à une vertable patologie du doute.

Si le doute, lorsqu'il est maîtrisé et orienté, aboutit à une pensée créative, il peut aussi, lorsqu'il tourne à l'obsession, se transformer en bourreau qui persécute la pensée. Meidän raisonnement rationnel peut ainsi cesser d'être un mode de gestion sain et fonctionnel et devenir un piège mental qui nous tourmente sans trêve.
Il est toutefois possible d'actionner des leviers pour que notre façon de raisonner, de penser et de réfléchir redevienne an tehokas instrument et nous évite de tomber dans ce piège mental.

Les auteurs exposent dans cet ouvrage, grace à de nombreuses illustrations, des stratégies capables de modifier nos raisonnements dysfonctionnels.

La grande originalité de ce livre est enfin de proposer des stratégies thérapeutiques utilis aux thérapeutes comme aux patients, et surtout protokolla auto-traitement, joka sallii chacun d'élaborer des stratagèmes efficaces pour ses propresenses.