LA PARADOJAN VALMISTELU. CÓMO SUPERAR LAS BARRERAS PSICOLÓGICAS QUE TE IMPIDEN ADELGAZAR Y ESTAR EN FORMA

Ruokavalio: epidemic de los tiempos modernos, de los países desarrollados, de las sociedades opulentas.
¿Quién no has probado at menos a vez en su vida a régimen de alimentación to perder algún kilo de más? Y como además es algo que nos afecta a todos, todos sabemos la cantidad de resultados fallidos que se obtienen al optar por esas vías punitivas en las que se teeskennellä säilyttää bajo control a primaarinen vaisto kuten es el hambre.
Loistava psykologia nos explica las razones de nuestra painosa relación con la comida y, estratagemas que pueden parecer irracionales, nos enseña cómo palauttaa terve ja tasapainoinen suhde el placer de comerillä.