PANIKKOKOHTIEN TERAPIA. VAPAA PATOLOGISTA PELOSTA IKUKAISESTI

Kirjoittaja:

George Nardone

Vuosi:

2016

Kustantaja:

Ponte alle Grazie

Kaulakoru:

Lyhyitä terapiaesseitä

Ebook

Youtube

Se voi sattua tuntemaan olonsa kauhuksi ihmisten keskellä, suljetuissa tai avoimissa tiloissa: se on agorafobiaa ja klaustrofobiaa.
Joskus et pääse lennolle tai kiivetä liukuportaisiin, tai et näe kissaa ilman tärisemistä. Nämä ovat fobioita, jotka voivat aiheuttaa paniikkihäiriötä: sydämen syke kiihtyy, hengitys vaikeutuu, sinusta tuntuu, että menetät hallinnan, etsit turvaa välttääksesi oletettuja riskejä. Pelko on kuitenkin perustavanlaatuinen ja järkevä tunne, koska se laukaisee hyökkäys- tai pakenemismekanismit, kun olemme vaarassa. Se voi siksi pelastaa henkemme, kun taas se, mikä voi pilata sen, on pelko pelosta, ennaltaehkäisevä pelko psykofysiologisista reaktioista, joita kehomme saattaa joutua kohtaamaan sen, mitä näemme uhkana.

Siksi on välttämätöntä laittaa tämä tunne takaisin perspektiiviin, jotta siitä voi tulla jälleen sen herra. Mutta mikä on tie ulos itsensä synnyttävän fobian noidankehästä? Giorgio Nardonen mukaan ei tarvita pitkää psykoterapiaa, vaan pikemminkin paradoksaalista strategiaa, joka ohjaa meitä kohtaamaan pelon, jopa lisäämään sitä niin, että se kumotaan.
Itse asiassa paniikkikohtauksista paranemiseen riittää lyhyt kohdennettu terapia, joka perustuu terapeutin loogiseen ja samalla vihjailevaan kielenkäyttöön, epätavallisiin tehtäviin, jotka potilaan on suoritettava kirjaimellisesti, ajatukseen, että on "sammutettava tuli". lisäämällä puuta". Eräiden terapeuttisen dialogin tapausten raportin ansiosta tämä kirja osoittaa sen paniikista irtautuminen on helpompaa ja nopeampaa kuin voit kuvitella. Tärkeintä on saada apua niiltä, ​​jotka osaavat tehdä sen.