PARADOKSALINEN DIEETTI. PUHETA psykologiset lohkot, jotka estävät sinua laihtumasta ja pysymästä kunnossa

Ruokavalio: nykyajan, kehittyneiden maiden, varakkaiden yhteiskuntien epidemia.
Kuka ei ole koskaan kokeillut ruokavaliota vähintään kerran elämässään laihtuakseen muutamasta ylimääräisestä kilosta? Ja siksi, koska se koskee kaikkia, me kaikki tiedämme, kuinka monta epäonnistunutta tulosta kerätään asettamalla itsemme näille rankaiseville raiteille, joissa yritämme pitää ensisijaisen vaiston, kuten nälän hallinnassa. Dieetit eivät toimi, mutta ei siksi, että et pysty laihduttamaan: joko et voi noudattaa sitä kokonaan tai noudatat sitä ja sitten saat takaisin pudotetut kilot.

Loistava psykologi selittää syitä väsymykseemme ruokaan ja opettaa ehkä kohtuuttomilta tuntuvilla temppuilla terveen ja tasapainoisen suhteen palauttamiseen syömisen ilon kanssa.