PSYKOTRAMPAS. TUNNISTAA LAS TRAMPAS PSICOLÓGICAS QUE TE AMARGAN LA VIDA Y
ENCUENTRA LAS PSICOSOLUCIONES PARA VIVIR PAREMPI

Para cada type de sufrimiento psykologinen olemassa una vía de salida. Se avautuu reconocer cuál es la tuya ya poner en práctica tus propias "psychosoluciones" -sovellukselle.

A menudo acabamos abatidos y cansados ​​​​de nosotros mismos porque una y otra vez repetimos behavioros que nos impiden solver nuestros problems. Estas maneras de actuar negativas son fruto de las "psychotrampas", psyykkistä mekaniikkaa, joka nos hemos construido y acaban encadenándonos.

Kirja on rakentunut kolmeen osaan, monia käytäntöjä:

• Las sei trampas del pensamiento: el engaño de las expectativas; the ilusión de que lo sabemos todo; el mito del razonamiento perfecto; lo siento de esta manera, port tanto, es así; exceso de "pensamiento positivo"; koherensista cualquier precio; y sobrevalorar y / o infravalorar.
• Las ocho trampas de nuestra manera de actuar: vaatia; luopuva y rendirse; hallinnan mania; välttäminen; el rechazo; ayuda que perjudica; puolustaja etukäteen; y socializarlo todo.
• Las combinaciones patógenas: el fóbico; el obsesivo; el pakonomainen; el paranoico; el patofóbico / hipocondríaco; el depresivo; y el inseguro crónico.