Särkyneestä sydämestä avoimeen sydämeen: kuinka voittaa rakkaussairaus

"Jos tarkastelet ongelmaasi tarpeeksi tarkasti, huomaat olevasi osa ongelmaa".
Siten Arthur Bloch ennakoi hämmästyttävän akuutilla tavalla havaita ilmiötä, jota on käsitelty yhtä paljon kuin rakkaustaudin ongelmaa. Rakkaus ehkä enemmän kuin mikään muu kokemus, saa liikkeelle mielikuvitukset, ajatukset, monimutkaiset ja usein arvaamattomat periaatteet... yhdistelmä tunteita ja järkeä impulsiivisuuden ja tahdon välillä.

«Mitä voin tehdä?'.
«Helvetin hetki, haluan vain kadota! »

Claudia aloittaa terapian. "Kun hän minua syleillen kuiskasi minulle, että pitkistä ponnisteluistaan ​​ja tuhannesta pohdinnasta huolimatta hän ei voinut enää olla kanssani. Tunsin epäuskon tunteen hänen sanoihinsa. Hän oli ollut loukussa suhteeseemme kuukausia ja se sai hänet hajoamaan, hän tunsi olevansa epäonnistunut, koska ei voinut kruunata elämää kanssani'.

«No, mikä minua odottaa, tohtori?!?»
«Se ei voi olla, olimme enemmän kuin valmiita lupaamaan pysyä yhdessä ikuisesti. Olimme jopa vannoneet ikuista uskollisuutta'.

Nämä ovat Claudian, XNUMX-vuotiaan tytön, sanoja, joka näkee tulevaisuutensa hajoavan ilman rationaalisen ja tyydyttävän selityksen mahdollisuutta.
Epäusko on suoja sydämelle, kuten Ludwing Wittgenstein sanoi.mikään hypoteettinen selitys ei voi rauhoittaa minua rakkaudesta". Kipu alkaa, niin voimakas ja voimakas, että se näyttää saavan rinnan räjähtämään... anteeksiantoa anoen.

Mitä tapahtuu Claudian kaltaiselle tytölle, joka pystyy selviytymään hyvin vaikeista asioista elämässään ja joka ei pysty enää käyttämään samoja tunneresursseja? Ne samat resurssit, joiden ansiosta hän pystyi käsittelemään isänsä kuolemaa? Miksi olet niin epätasapainossa ja vaikea, kun sinun täytyy toipua rakkaudesta, joka on mennyt pieleen? Miksi juuri ne mekanismit, jotka saavat meidät voittamaan kaikenlaiset elämän meille asettamat haasteet, epäonnistuvat ja lisäisin vielä, surkeasti, kun joku särkee sydämemme?

Valitettavasti, kun sydämesi on särkynyt, samat vaistot, joihin luotit, ohjaavat sinut väärään ratkaisuun. Et yksinkertaisesti voi luottaa siihen, mitä tunne kertoo.

Tieteellinen kirjallisuus viittaa siihen, että henkilöllä, jolla on "särkynyt sydän", on selkeä käsitys siitä, miksi suhde on päättynyt, vaikka pelkkä väite "en rakasta sinua enää" hylätään jyrkästi.
Ikään kuin särkynyt sydän aiheuttaisi sellaista emotionaalista tuskaa, että se voi kuljettaa myös mielen samaan draamaan. Juuri tämä dynamiikka näyttää niin vahvalta, että jopa nuori nainen - järkevä ja mitattu - kuten Claudia, kuvittelee mysteereitä ja illuusioita siellä, missä niitä ei ole.

Hänen pelkonsa on se, että hän ei pysty toipumaan, näkemään synkän ja yksinäisen tulevaisuuden, ettei hän voi olla niin aitoja ja intohimoisia rakkauksia hänen ulkopuolellaan, aivan kuten Pablo Nerudan aforismi ilmaisee selvästi: "Ajattelen, että minulla on, tuntea, että Olen menettänyt sen.
Tunne valtava yö, valtavampi ilman häntä."

Claudia kokee menettävänsä kirjaimellisesti elämänsä hallinnan niin kovan kivun vuoksi, että hän tuntee olevansa sen riivaama. Käy läpi se lause "en rakasta sinua enää" henkisesti ja seulo mielessäsi jokaista pientä, merkityksetöntä vihjettä, johon voit tarttua kaikilla toiveilla... joita se ei löydä. Claudian mieli valehtelee. Hän huijaa hänet haamumetsästykseen ilman ohjeita.

On olemassa syy, miksi putoamme jatkuvasti kaninkolosta toiseen, vaikka tiedämme, että se pahentaa oloamme. Se on tappiollinen taistelu alusta alkaen, olemme itse voittajia ja häviäjiä.

Il yritetty ratkaisu Claudiaa edustaa kivun välttäminen. Claudia ei kestä kärsimystä, mutta hän idealisoi edelleen rakkauttaan. Hän haluaa hinnalla millä hyvänsä takaisin edellisen paritilanteen, jota toinen ei selvästikään enää halua. Tällaisesta kivusta kieltäytyminen merkitsee uuden tilanteen hyväksymättä jättämistä. Claudia haluaisi kiristää sydämestään sen illan traagisia sanoja, jotta hän voisi lukita vain hymyt, huolettomat hetket, intohimoiset suudelmat ja ikuisen rakkauden lupaukset kuin aarteen, joka on suljettu kolminkertaisesti. Mutta kipua näissä tapauksissa ei voida välttää, kuten suuri amerikkalainen runoilija Robert Frost ehdottaa.Jos haluat päästä eroon kivusta, sinun täytyy käydä se läpi." muuten lause on pitää se ja lisätä sitä.

Interventiomallissamme erilaiset tekniikat auttavat meitä helpottamaan tätä prosessia, jotta vältetään patologinen jäykistyminen:

• Anna kivun voittaa se; "Vapauttaakseen kärsimyksen arsenaalin, käymällä läpi oman tuskan, oman historiansa, tuhoisat tunteensa... sallia itsensä kärsiä, jotta tuska rauhoittuu".
• Muistojen galleria; ”Kirjoittamisen käyttäminen kykynä parantaa mielialahaavoja. Karkottaaksemme tuon demonin, joka tarttuu ajatuksiimme ».
• Rakenna uudelleen raunioista alkaen; "Rakentamalla itseään, jättäen taakseen elämän rauniot, joka on nyt räjähtänyt." Vahvistaaksemme uudelleen keitä olemme.
  Parantaaksesi tuon murskatun sydämen sinun on tunnistettava aukot, jotka imevät päivät, ja sitten täytettävä ne vaivoin pala kerrallaan - toisaalta, Roomaa ei rakennettu yhdessä päivässä!

Konkreettisena todisteena koko matkasta Claudian kanssa voidaan esittää kuva hänestä käsi kädessä uuden kumppaninsa kanssa odotushuoneessa, kun hän odotti kutsua... Muuttaakseen särkyneen sydämen avoimeksi sydämeksi, täytyy vain olla mahtavia merimiehiä ja selittää sydämemme haavat, jotta voimme sitten nousta lentoon uuden elämämme valtavassa sinisessä!

Tri Francesca Lecce (psykoterapeutti ja strategisen terapiakeskuksen virallinen tutkija)

Bibliografia
Nardone G., Omalla tiikereillä ratsastamassa, 2003, Ponte alle Grazie
Nardone G., Salvini A., Strateginen vuoropuhelu, 2004, Ponte alle Grazie
Nardone G., Balbi E., Purjehtii merellä tietämättä taivasta, 2008, Ponte alle Grazie
Muriana E., Verbiniz T., Rakkauselämän psykopatologia, 2010, Ponte alle Grazie