Eagla, imní, scaoll

Saincheist thábhachtach le soiléiriú is ea an mearbhall minic idir eagla agus imní, nó fiú inbhéartú an phróisis shícefhiseolaíoch a nascann an dearcadh ar spreagadh bagrach le frithghníomhú fiseolaíoch gníomhachtú an orgánaigh leis an braite seo. Is dearcadh é eagla a ghníomhaíonn freagraí fiseolaíocha, is é an ceann is láithrí díobh ná an méadú ar bhuille croí, ráta riospráide agus athfhillteach leictrealaíoch, a ghníomhaíonn an t-orgánach, in ord na mílteú soicind, chuig aon eitilt nó troid.

Nuair a bheidh an sraith de na frithghníomhartha coinnítear é ar feadh tréimhse níos faide den fhreagra láithreach ar an spreagadh, sainmhínítear imní. Dá bhrí sin ní imoibriú paiteolaíoch é imní, ach an freagra gníomhachtaithe nádúrtha
den ábhar le mothú bagairt. Éiríonn sé paiteolaíoch ach amháin nuair a sháraíonn sé an tairseach feidhmiúlacht,
an t-orgánach a threorú chuig fíor-tilt sícefhiseolaíoch: scaoll.

Uaireanta, in ábhair a bhfuil taithí acu arís agus arís eile ar thaomanna scaoll, déantar gníomhachtú sláintiúil imní leis an eagla toisc go léirítear é mar réamhrá d’ardú sícfhiseolaíoch as a dtagann an ionsaí scaoill.. I gcásanna eile, is féidir imní a bheith ard go seasta mar gheall ar chineálacha éagsúla strusóirí.

Mothaíonn an duine aonair bagairt bhuan ar eagla go bhféadfadh an riocht pléascadh i scaoll tráth ar bith. Dá bhrí sin bíonn tionchar ag eagla agus imní ar a chéile ar bhealach ciorclach, is é ceann amháin an éifeacht atá ag an gceann eile, ach is féidir leis an éifeacht a seal ina chúis. Is é an rud a dhéanann an difríocht, áfach, ná má fhoghlaimíonn tú conas eagla a bhainistiú, rialaíonn tú imní freisin, agus má dhéanann tú iarracht imní amháin a laghdú ní bhainfidh tú as an eagla. Mar a luadh, scríobhann an néareolaí Antonio Damasio, má tá duine a bhfuil eagla paiteolaíocha sedated sa a fhrithghníomhartha imní, cuirtear bac ar ghníomhachtú fiseolaíoch ach ní chuirtear deireadh le dearcadh na heagla. Tá sé cosúil le plástar a chaitheamh ar dhuine agus iad a chur faoi spreagthaí bagracha; ní bheidh sé in ann freagairt a dhéanamh, ach beidh eagla air (ina theannta sin, is minic a leanann sedation drugaí trí anxiolytics, tar éis cúpla mí, le héifeachtaí paradoxical, ag cothú imní seachas é a laghdú).

Is féidir linn teicníc scíthe a fhoghlaim freisin: rialaíonn sé seo, ar choinníoll gur féidir é a chur i bhfeidhm ar ionsaí eagla, mo imoibriú, ach ní athraíonn sé mo thuairim. Chuir an obair thaighde sa réimse cliniciúil ar chóireáil neamhoird phobic agus taomanna scaoill le forbairt prótacail ghairid teiripe straitéiseacha a chuirtear i bhfeidhm ar na mílte cás i ngach cearn den domhan a bhfuil rath an-ard orthu: i.
tháinig níos mó ná 96% de na cásanna ar éag iomlán an neamhord laistigh de chúpla mí. Léiríonn sé seo an chaoi a n-éilíonn sé seo go n-athrófar tuairimí an duine is ábhar do thaithí scanrúil chun an eagla agus an imní atá faoi mhíchumas a shárú thar thairseach áirithe, rud a tháirgeann athailíniú ar pharaiméadair fiseolaíocha gníomhachtú an orgánaigh laistigh de na tairseacha feidhme.

Athchóiríonn an coinníoll seo, nó athrú scanrúil go rud soláimhsithe, an tuiscint atá ag an duine air féin agus ar na himthosca atá eagla air. Ina theannta sin, coinnítear an mheicníocht imní laistigh de thairseach ionas go bhfanann gníomhachtú oiriúnaitheach úsáideach agus sláintiúil do na himthosca.

George Nardone
(comhbhunaitheoir agus stiúrthóir an Ionaid Teiripe Straitéiseach)
bunaithe ar an leabhar Eagla ar chinntí (2014)