ANATOMIE DU DUIT. DU DOUTE PATHOLOGIQUE AU DOUTE STRATÉGIQUE

A image de l’âne de Buridan mort de soif et de faim ne sachant que choisir entre son picotin d’avoine et son seau d’eau, le simple fait de (trop) penser peut devenir la source de depthes souffrances. Celles-ci engendrent du doute, des remises en question, une incapacité de take a décision et peuvent conduire jusqu’à une veritable pathologie du doute.

Si le doute, lorsqu'il est maîtrisé et orienté, aboutit à une pensée créative, il peut aussi, lorsqu'il tourne à l'obsession, se transformer en bourreau qui persécute la pensée. Tha ar reasonnement rationnel peut ainsi cesser d’être un mode de gestion sain et fonctionnel et devenir un piège mental qui nous tourmente sans trêve.
Il est toutefois possible d’actionner des leviers pour que notre façon de raisonner, de penser et de réfléchir redevienne ionnstramaid èifeachdach et nous évite de tomber dans ce piège mental.

Les auteurs exposent dans cet ouvrage, grâce à nombreuses illustrage, des stratégies possibles de modifier no raisonnements dysfonctionnels.

La grande originalité de ce livre est enfin de recommendr des stratégies thérapeutiques utiles aux thérapeutes comme aux euslaintich, agus cuir a-mach protocol de auto-traitement a’ ceadachadh chacun d’élaborer des stratagèmes èifeachdan airson ses propres difficultés.