A DIETA DA PARADOJA. CÓMO SUPERAR LAS BARRERAS PSICOLÓGICAS QUE TE IMPIDEN ADELGAZAR E ESTAR EN FORMA

Dieta: epidemia dos tempos modernos, dos países desenvolvidos, das sociedades opulentas.
¿Quién non ten probado a menos unha vez na súa vida a réxime de alimentación para perder algún quilo de máis? E como ademais é algo que nos afecta a todos, todos sabemos a cantidade de resultados fallidos que se obtienen ao optar por esas vías punitivas nas que pretenden manter baixo control un instinto primario como é o hambre.
A great psychology nos explica las razones de nuestra painosa relación con la comida y, a través de estratagemas que pueden parecer irracionales, nos enseña cómo recuperar una relación sana y equilibrada con el placer de comer.