A DIETA PARADOXAL. DISOLVE OS BLOQUES PSICOLÓXICOS QUE IMPIDE ADEGAZAR E MANTENERSE EN FORMA

Dieta: unha epidemia dos tempos modernos, dos países desenvolvidos, das sociedades acomodadas.
Quen nunca probou unha dieta polo menos unha vez na súa vida para perder algúns quilos de máis? E xa que logo, dado que concierne a todos, todos sabemos cantos resultados infrutuosos se recollen poñéndonos nestas pistas punitivas nas que tentamos manter un instinto primordial como é a fame. As dietas non funcionan, pero non porque non poidas adelgazar: ou non podes seguilo todo o camiño ou seguilo e despois recuperas os quilos perdidos.

Unha gran psicóloga explícanos as razóns da nosa cansada relación coa comida e, a través de trucos que poden parecer pouco razoables, ensínanos a recuperar unha relación sa e equilibrada co pracer de comer.