PSICOTRAMPAS. IDENTIFY LAS TRAMPAS PSICOLÓGICAS QUE TE AMARGAN LA VIDA Y
ENCUENTRA LAS PSICOSOLUCIÓNS PARA VIVIR MELLOR

Para cada tipo de sufrimento psychologic existe unha vía de saída. It opens to recoñecer cuál é a túa xa poñer en práctica as túas propias “psychosoluciones”.

A menudo acabamos abatidos e cansados ​​​​de nós mesmos porque unha e outra vez repetimos comportamentos que nos impiden resolver os nosos problemas. Estas formas de actuar negativas son froito das “psicotrampas”, dos mecanismos psicolóxicos que nos hemos construído e acaban encadenándonos.

O libro está estruturado en tres partes moitas prácticas:

• As sei trampas do pensamento: o engaño das expectativas; a ilusión de que o sabemos todo; el mito del razonamiento perfecto; lo siento de esta manera, por tanto, es así; exceso de "pensamento positivo"; coherencia con calquera prezo; y sobrevalorar y/o infravalorar.
• Las ocho trampas de nuestra manera de actuar: insistir; renunciar e rendirse; a manía polo control; a evitación; o rechazo; a axuda que perxudica; defender con antelación; e socializar todo.
• Las combinaciones patógenas: el fóbico; el obsesivo; o compulsivo; o paranoico; el patofóbico / hipocondríaco; el depresivo; y el inseguro crónico.