Do corazón roto a un corazón aberto: como superar a enfermidade do amor

amore

"Se observas o teu problema con suficiente atención, descubrirás que es parte do problema".
Así Arthur Bloch anticipa cunha forma notablemente aguda de observar un fenómeno tan discutido como o problema da enfermidade amorosa. O amor quizais máis que calquera outra experiencia, pon en marcha imaxinacións, pensamentos, principios complexos e moitas veces imprevisibles... unha combinación de emocións e razón, entre impulsividade e vontade.

«Que podo facer?».
«Un momento infernal, só quero desaparecer"

Claudia comeza na terapia. "Cando, abrazándome, me susurrou que a pesar dos seus longos esforzos e mil reflexións xa non podía estar comigo. Sentín unha sensación de incredulidade nas súas palabras. Levaba meses preso na nosa relación e fíxoo desmoronar, sentíase como un fracaso por non poder coroar unha vida comigo».

«Agora, que me espera doutor?!?»
«Non pode ser, estabamos máis que preparados para prometer estar xuntos para sempre. Incluso xuráramos eterna lealdade».

Son palabras de Claudia, unha moza de trinta anos, que ve disolverse o seu futuro sen posibilidade dunha explicación racional e satisfactoria.
A incredulidade representa un abrigo para o corazón, como dixo Ludwing Wittgenstein "ningunha explicación hipotética pode tranquilizarme sobre o amor". Comeza a dor, tan forte e poderosa que parece facer estoupar o peito... suplicando perdón.

Que pasa nunha nena como Claudia, capaz de superar cousas moi difíciles da súa vida, de non poder empregar máis os mesmos recursos emocionais? Eses mesmos recursos que lle permitiron tramitar a morte do seu pai? Por que estás tan desequilibrado e difícil cando tes que recuperar dun amor que saíu mal? Por que fallan os propios mecanismos que nos fan superar calquera tipo de desafío que nos presenta a vida e, engadiría eu, miserablemente cando alguén nos rompe o corazón?

Desafortunadamente, cando o teu corazón se esnaquizou, os mesmos instintos nos que adoitabas confiar guiarán á solución equivocada. Simplemente non podes confiar no que che di o sentimento.

A literatura científica suxire que a persoa con "corazón roto" entende claramente por que rematou unha relación, aínda que a simple afirmación "xa non te amo" é estrictamente rexeitada.
É coma se un corazón esnaquizado crease unha dor emocional tal que tamén pode transportar a mente ao mesmo drama. É esta dinámica a que parece tan forte que ata unha muller nova -razoable e mesurada- como Claudia, imaxina misterios e ilusións onde non existen.

O seu medo é o de non poder recuperarse, de ver un futuro escuro e solitario, de non poder ter amores tan verdadeiros e apaixonados fóra del, tal e como expresa claramente o aforismo de Pablo Neruda “Pensar que teño, sentir que Perdino.
Sentindo a noite inmensa, máis inmensa sen el".

Claudia sente que literalmente está perdendo o control da súa vida debido a unha dor tan intensa que se sente posuída por ela. Repasa mentalmente esa frase "Xa non te amo", peneirando na túa mente cada pequena e irrelevante pista á que te aferrar con todas as esperanzas... que non pode atopar. A mente de Claudia mente. Engánaa a unha caza de pantasmas sen instrucións.

Hai un motivo polo que seguimos caendo dun coello a outro, aínda que sabemos que nos fai sentir peor. É unha batalla perdida dende o principio, nós mesmos somos vencedores e perdedores.

Il intento de solución de Claudia está representada pola evitación da dor. Claudia non soporta sufrir, pero segue idealizando o seu amor. Quere devolver custe o que custe a situación anterior de parella, que claramente o outro xa non quere. Negarse a tal dor equivale a non aceptar a nova situación. Claudia, gustaríalle extorsionar do seu corazón, as palabras tráxicas daquela noite, para poder encerrar só os sorrisos, os momentos despreocupados, os bicos apaixonados e as promesas de amor eterno como un tesouro pechado en tripla entrega. Pero a dor nestes casos non se pode evitar como suxire o gran poeta estadounidense Robert Frost "Se queres saír da dor tes que pasar por ela" en caso contrario a sentenza será mantelo e aumentalo.

No noso modelo de intervención, diversas técnicas axúdannos a facilitar este proceso, co fin de evitar calquera endurecemento patolóxico:

  • Permítete a dor superala; «Desatar o arsenal do sufrimento, atravesar a dor, a historia, as emocións destrutivas... deixarse ​​sufrir para que a dor se asente».
  • Galería de recordos; “Utilizar a escritura como capacidade para curar feridas afectivas. Para expulsar ese demo que agarra os nosos pensamentos».
  • Reconstruír partindo dos cascallos; "Reconstruíndose, deixando atrás os cascallos dunha vida que agora estoupou". Reestablecer quen somos.
    Para curar ese corazón esmagado, cómpre identificar as lagoas que absorben os días e despois enchelas con dificultade un anaco á vez; por outra banda, Roma non se construíu nun só día.

A proba concreta de toda a viaxe con Claudia pódese representar coa imaxe dela, man a man, coa súa nova parella na sala de espera mentres agardaba ser chamada... Para transformar un corazón roto nun corazón aberto, só hai que ser grandes mariñeiros e explicar as feridas do noso corazón para logo poder voar no inmenso azul da nosa nova vida!

 

Doutora Francesca Lecce (Psicoterapeuta e Investigadora Oficial do Centro de Terapia Estratéxica)

bibliografía
Nardone G., Montando o teu propio tigre, 2003, Ponte alle Grazie
Nardone G., Salvini A., O diálogo estratéxico, 2004, Ponte alle Grazie
Nardone G., Balbi E., Navega polo mar sen saber o ceo, 2008, Ponte alle Grazie
Muriana E., Verbiniz T., Psicopatoloxía da vida amorosa, 2010, Ponte alle Grazie

Fragmentos de código PHP Impulsado por : XYZScripts. com