Od slomljenog srca do otvorenog srca: kako pobijediti ljubavnu bolest

"Ako dovoljno pažljivo pogledate svoj problem, otkrit ćete da ste i vi dio problema".
Tako Arthur Bloch anticipira s izrazito oštroumnim načinom promatranja fenomena o kojem se toliko raspravlja kao što je problem ljubavne muke. Ljubav možda više od bilo kojeg drugog iskustva pokreće maštu, misli, složena i često nepredvidiva načela...spoj emocija i razuma, između impulzivnosti i volje.

«Što mogu učiniti?".
«Pakleni trenutak, samo želim nestati! »

Claudia počinje s terapijom. "Kad mi je, grleći me, šapnuo da unatoč dugim naporima i tisućama razmišljanja više ne može biti sa mnom. Osjetila sam nevjericu u njegove riječi. Bio je zarobljen u našoj vezi mjesecima i to ga je raspalo, osjećao se kao neuspjeh jer nije mogao okruniti život sa mnom".

«Što me sad čeka doktore?!?»
«Ne može biti, bili smo i više nego spremni obećati da ćemo zauvijek ostati zajedno. Čak smo se zakleli i na vječnu vjernost".

Ovo su riječi Claudie, tridesetogodišnje djevojke, koja vidi kako joj se budućnost raspada bez mogućnosti racionalnog i zadovoljavajućeg objašnjenja.
Nevjera je utočište za srce, kao što je rekao Ludwing Wittgenstein "nikakvo me hipotetsko objašnjenje ne može razuvjeriti o ljubavi". Počinje bol, toliko jaka i snažna da se čini da prsa eksplodiraju... moleći za oprost.

Što se događa s djevojkom poput Claudie, sposobnom prevladati vrlo teške stvari u svom životu, da više ne može koristiti iste emocionalne resurse? Oni isti resursi koji su joj omogućili da procesuira očevu smrt? Zašto si tako neuravnotežen i težak kad se moraš oporaviti od ljubavi koja je pošla po zlu? Zašto baš ti mehanizmi koji nas tjeraju da svladamo bilo kakve izazove koje nam život postavi zakažu i, dodala bih, jadno kad nam netko slomi srce?

Nažalost, kada vam je srce slomljeno, isti instinkti na koje ste se prije oslanjali odvest će vas do pogrešnog rješenja. Jednostavno ne možete vjerovati onome što vam osjećaj govori.

Znanstvena literatura sugerira da osoba sa "slomljenim srcem" ima jasno razumijevanje zašto je veza prekinuta, iako se puka izjava "Ne volim te više" strogo odbija.
Kao da slomljeno srce stvara takvu emocionalnu bol da može dovesti i um u istu dramu. To je ta dinamika koja se čini toliko snažnom da čak i mlada žena - razumna i odmjerena - poput Claudie, zamišlja misterije i iluzije tamo gdje ih nema.

Njegov strah je da se neće moći oporaviti, da će vidjeti mračnu i usamljenu budućnost, da neće moći imati tako istinske i strastvene ljubavi izvan njega, baš kao što aforizam Pabla Nerude jasno izražava "Misleći da imam, osjećati da Izgubio sam ga.
Osjećaj neizmjerne noći, neizmjernije bez njega."

Claudia osjeća da doslovno gubi kontrolu nad svojim životom zbog tako jake boli da se osjeća opsjednutom njome. Prijeđite preko te fraze "Više te ne volim" u mislima, prebirući kroz svoj um svaki mali, nevažan trag za koji se možete uhvatiti sa svim nadama ... koji ne može pronaći. Claudijin um laže. On je prevari u lovu na duhove bez ikakvih uputa.

Postoji razlog zašto padamo iz jedne zečje rupe u drugu, iako znamo da se zbog toga osjećamo još gore. Od početka je izgubljena bitka, mi sami smo pobjednici i gubitnici.

Il pokušano rješenje Klaudija predstavlja izbjegavanje boli. Claudia ne može podnijeti patnju, ali nastavlja idealizirati svoju ljubav. On pod svaku cijenu želi natrag prijašnju situaciju u paru, koju drugi očito više ne želi. Odbijanje takve boli jednako je neprihvaćanju nove situacije. Claudia, željela bi iz svog srca iznuditi tragične riječi te noći, da može zaključati samo osmijehe, bezbrižne trenutke, strastvene poljupce i obećanja vječne ljubavi poput blaga zatvorenog u trostrukoj isporuci. Ali bol se u tim slučajevima ne može izbjeći kao što sugerira veliki američki pjesnik Robert Frost "Ako se želiš osloboditi boli, moraš proći kroz to" inače će kazna biti zadržati ga i povećati.

U našem modelu intervencije, razne tehnike pomažu nam olakšati ovaj proces, kako bismo izbjegli bilo kakvo patološko ukrućenje:

• Dopustite sebi da je bol nadvlada; «Osloboditi arsenal patnje, prolazeći kroz vlastitu bol, svoju povijest, svoje destruktivne emocije… dopuštajući sebi da patimo kako bismo pustili da se bol smiri».
• Galerija uspomena; “Korištenje pisanja kao sposobnosti za liječenje emotivnih rana. Kako bismo istjerali tog demona koji zahvaća naše misli».
• Obnova počevši od ruševina; "Ponovna izgradnja sebe, ostavljajući za sobom ruševine života koji je sada eksplodirao." Ponovno uspostavljanje onoga što jesmo.
  Da biste izliječili to shrvano srce, trebate identificirati praznine koje usisavaju dane, a zatim ih s mukom ispuniti dio po dio - s druge strane, Rim nije izgrađen u samo jednom danu!

Konkretan dokaz cijelog puta s Claudijom može biti slika nje, ruku pod ruku, s novim partnerom u čekaonici dok čeka da je prozovu... Preobraziti slomljeno srce u otvoreno srce, samo moramo biti veliki mornari i objasniti rane svoga srca da bismo tada mogli poletjeti u beskrajno plavetnilo našeg novog života!

Dr. Francesca Lecce (psihoterapeutkinja i službena istraživačica Centra za stratešku terapiju)

Bibliografija
Nardone G., Jahanje vlastitog tigra, 2003., Ponte alle Grazie
Nardone G., Salvini A., Strateški dijalog, 2004., Ponte alle Grazie
Nardone G., Balbi E., Plovite morem bez znanja o nebu, 2008., Ponte alle Grazie
Muriana E., Verbiniz T., Psihopatologija ljubavnog života, 2010., Ponte alle Grazie