A PARADOXÁLIS DIÉTA. OLDJA MEG AZOKAT A PSZICHOLÓGIAI BLOKKOKAT, AMELYEK MEGAKADÁLYOZNAK A FOGYÁSBAN ÉS A FORMÁBAN TARTÁSBAN

Diéta: a modern idők, a fejlett országok, a jómódú társadalmak járványa.
Ki nem próbált még életében legalább egyszer diétát néhány plusz kiló leadása érdekében? És ezért, mivel ez mindenkit érint, mindannyian tudjuk, hány sikertelen eredményt gyűjtünk össze, ha rátérünk ezekre a büntető pályákra, amelyek során megpróbáljuk kordában tartani az olyan elsődleges ösztönt, mint az éhség. A diéták nem működnek, de nem azért, mert nem tudsz fogyni: vagy nem tudod végig követni, vagy betartod és akkor visszaszerezed a leadott kilókat.

Egy nagyszerű pszichológus elmagyarázza az ételhez fűződő fárasztó kapcsolatunk okait, és talán ésszerűtlennek tűnő trükkökön keresztül megtanít bennünket arra, hogyan állítsuk helyre az egészséges és kiegyensúlyozott kapcsolatot az étkezés örömével.