Ansjetà u disturbi ta 'ansjetà: karatteristiċi, sintomi u trattament

Jien anzjuż! Frażi lakonika li faċli tisma’ n-nies jgħidu fl-aktar ambjenti differenti kif ukoll l-aktar frekwenti fl-uffiċċju tal-psikoterapista. L-ansjetà hija l-iktar kelma mfittxija fuq il-web wara d-dipressjoni. Ġie deskritt b’mod abbundanti fil-letteratura mid-dixxiplini psikoloġiċi u mediċi bħala reazzjoni ta’ allarm u wkoll fis-sens komun tfisser tensjoni, ħafna drabi kostanti, minħabba l-inkwiet; dan isir patoloġiku meta jieħu karattru mifrux u inkontrollabbli. Is-sintomi anzjużi mbagħad isiru disturb ta 'ansjetà.

Dan il-mod kif wieħed jipperċepixxi r-realtà u jirreaġixxi bi tħassib u allarm issa huwa stampa psikopatoloġika sħiħa jekk tkun ippersisti għal mill-inqas sitt xhur (DSMV) u jista 'jikkawża stress konsiderevoli u skumdità sinifikanti li jaffettwa l-kwalità tal-ħajja. L-inkwiet jista 'jikkawża indeboliment sinifikanti fir-relazzjonijiet interpersonali, soċjali u professjonali. Ir-relazzjonijiet fil-koppji ħafna drabi huma kkumplikati mid-disturb.

Il-ħsibijiet huma negattivi, katastrofiċi, u jistgħu wkoll iqanqlu reazzjonijiet somatiċi. Jekk l-ansjetà hija eċċessiva, sintomi bħal:
irrekwitezza u sensazzjoni ta 'tensjoni qawwija; għeja; diffikultà biex tikkonċentra; irritabilità; tensjoni tal-muskoli; problemi ta 'rqad, diffikultà biex tieħu n-nifs, ritmu tal-qalb u passaġġ gastrointestinali.

Nies anzjużi għandhom it-tendenza li kontinwament jimmonitorjaw l-ambjent fit-tfittxija perikli potenzjali għalih innifsu jew għall-eqreb nies. Peress li m'hemm l-ebda periklu reali immedjat, it-tħassib tagħhom jinbidel għall-futur.
L-inkwiet kontinwu biex jiġi evitat il-periklu jirriżulta fi:

1. a) l-attentat ta’ soluzzjoni li ma tiffunzjonax biex tiġi evitata:

• li tittieħed b'sorpriża jew għall-inqas biex tipprepara għall-agħar;
• żieda fl-emozzjonijiet negattivi relatati mal-possibbiltà li xi ħaġa tal-biża’ tiġri;

1. b) l-attentat ta’ soluzzjoni li ma tiffunzjonax biex titlob għajnuna:

• biex tiġi evitata l-possibbiltà li tħossok ħażin minn kriżi ta 'ansjetà;

1. c) l-attentat ta' soluzzjoni li ma tiffunzjonax biex tirreprimi r-reazzjonijiet tiegħu.

Dawn in-nies ma jgħixux il-ħajja fil-preżent, għax huma kontinwament imħassba bil-ħsieb li jheddu immaġinarji proġettati fil-futur u kontinwament jistinkaw biex jevitaw sitwazzjonijiet li jqisu perikolużi.
Bosta studji enfasizzaw il-korrelazzjoni mal-kundizzjoni fiżika: b'mod partikolari ma 'uġigħ fiżiku (fibromyalgia per eżempju u mard rewmatiku kroniku), ażma, sindromu tal-musrana irritabbli. Jirrappreżenta fattur ta 'riskju fil-bidu ta' mard tal-qalb. Is-sintomi ta’ ansjetà huma trasversali għal diversi disturbi psikoloġiċi u b’mod partikolari għal:

• Disturbo da ttacchi di panico: fejn il-biża’ tiġi pperċepita bħala theddida estrema, f’eskalazzjoni li fiha l-persuna tkun imwerwer mis-sentimenti tagħha stess. Il-ġlieda kontra r-reazzjonijiet ta 'wieħed iżid b'mod ineffettiv ir-reazzjonijiet infushom minflok ma jnaqqashom, jattiva apparat li ma jiffunzjonax li jżomm il-problema (Nardone G. Panic attack therapy 2016)

• Fobiji speċifiċi: jiġifieri, il-biża 'inkontrollabbli li jiġu f'kuntatt mal-oġġett tal-biża' li l-persuna trid tevita. Hemm daqs kemm hemm affarijiet fid-dinja iżda l-aktar mifruxa huma relatati mal-ambjent tal-persuna (fobiji tal-annimali, tal-għoli, tat-titjir, agorafobija, eċċ.) iżda mhux biss (Nardone G. Paura panico phobie 1993)

• Ipokondrija u patofobija: l-ansjetà hija r-riżultat tat-tentattiv li wieħed iżomm il-ġisem taħt kontroll, li jiġġenera proċess li ma jiffunzjonax li jiġġenera allarm ġdid (Nardone G ,. Beyond the limits of fear 2000).

• Disturb Obsessive Compulsive: fejn l-ansjetà hija sedata b'ritwali patoloġiċi (Nardone G., Portelli C. Obsessions, compulsions and manias 2013).

• Dinamika relazzjonali: li fiha l-ansjetà hija l-prodott tal-ġudizzju tal-biża’ ta’ ħaddieħor: il-biża’ li ma tkunx sa l-istess; li jiġi miċħud; li ma jkunx jaf jikkontrolla lilu nnifsu, eċċ (Muriana E., Verbitz T. Psychopathology of love life 2010).

• Disturb ta' stress post-trawmatiku: hawn l-ansjetà u/jew paniku huma reazzjonijiet sintomatiċi għat-trawma li se tintefa ladarba d-disturb jiġi solvut (Cagnoni F., Milanese R. Cambiare il-passat 2009).

• depressjoni: l-ansjetà hija assoċjata mad-diffikultà li tirregola l-emozzjonijiet u tispiċċa meta r-rinunzja ssir it-tentattiv prevalenti għal soluzzjoni (Muriana E., Pettenò L., Verbitz T. The faces of depression 2006).

• Disturbi sesswali: fejn l-ansjetà tal-prestazzjoni ħafna drabi hija l-ġeneratur tal-persistenza tal-problema (Nardone G., Rampin M. Meta s-sess isir problema 2015).

• Disturbi fl-ikel (anoressja, bulimja, sindromu tar-rimettar u tiekol bl-addoċċ): fejn l-ansjetà timmanifesta ruħha kemm bħala biża speċifika kif ukoll bħala tentattiv biex tikkontrolla l-ikel (Nardone G. Verbitz T., Milanese R. The prison of food 1999).

• Disturbi Mentali Ogħla (Psikożi, Borderline, Paranojja u Disturbi Bipolari): fejn l-ansjetà hija kważi dejjem preżenti anke flimkien ma 'delużjonijiet. (Muriana E., Verbitz T., Nardone G. li jmiss)

 

RIŻULTATI TA' EFFETTIVITÀ U EFFIĊJENZA TA' PSIKOTERAPIJA STRATEĠIKA QASIRA

Brief Strategic Therapy għandha protokolli speċifiċi għat-trattament tal-ansjetà u d-disturbi li ħafna drabi huma l-bażi tagħha, kapaċi li ssolvi l-problema b'rata ta 'effettività u effiċjenza ogħla minn kwalunkwe psikoterapija oħra.
L-effiċjenza relattiva għall-irkupru sħiħ mid-disturb (li tinkludi tliet laqgħat ta’ segwitu) hija ta’ medja ta’ 7 sessjonijiet għat-trattament kollu. Jekk, min-naħa l-oħra, nikkunsidraw l-eliminazzjoni tad-disturb ta 'diżabbiltà, jew ir-rilaxx tas-sintomi, fit-totalità tal-kampjun dan inkiseb fl-ewwel 4 sessjonijiet, jew 2/3 xhur mill-bidu tat-terapija.
Riżultati tal-effikaċja tal-protokolli tat-trattament:

• Disturbi fobiċi u ta' ansjetà (95% tal-każijiet)
• Disturbi Obsessive u Obsessive Compulsive (89% tal-każijiet)
• Disturbi fl-ikel (83% tal-każijiet)
• Disfunzjoni sesswali (91% tal-każijiet)
• Disturbi tal-burdata (82% tal-każijiet)
• Disturbi tat-tfulija u l-adolexxenza (82% tal-każijiet)
• Disturbi mill-vizzju tal-Internet (80% tal-każijiet)
• Psikożi preżunta, disturb borderline u tal-personalità (77% tal-każijiet)

Kif jista’ jinftiehem sew, il-fatt li l-psikopatoloġiji jistgħu jiġu sofferti u jippersistu b’mod deċiż għal snin ma jfissirx li t-terapija trid tkun ugwalment bl-uġigħ u mtawla maż-żmien. Bi kliem William Shakespeare nixtiequ niftakru dan "M'hemm l-ebda lejl li ma jarax il-jum".

Dr Emanuela Muriana, (Psikoterapista Uffiċjali u Professur tat-Tagħlim taċ-Ċentru ta’ Terapija Strateġika)

BIBLJOGRAFIA:

Cagnoni F., Milanese R. (2009). Ibdel il-passat. Ponte alle Grazie.
Muriana E., Pettenò L., Verbitz T (2006). L-uċuħ tad-dipressjoni. Ponte alle Grazie.
Muriana E., Verbitz T. (2010) Psikopatoloġija tal-ħajja tal-imħabba. Ponte alle Grazie.
Nardone G. (1993) Biża’ fobiji ta’ paniku. Ponte alle Grazie.
Nardone G. Verbitz T., Milanese R. (1999). Il-ħabsijiet tal-ikel. Ponte alle Grazie.
Nardone G. (2000) Lil hinn mil-limiti tal-biża. Ponte alle Grazie.
Nardone G. De Santis G. (2011) Cogito ergo nbati. Ponte alle Grazie.
Nardone G., Portelli C. (2013) Ossessjonijiet, kompulsjonijiet u delużjonijiet. Ponte alle Grazie.
Nardone G. (2013) Ikkoreġini jekk inkun żbaljat. Ponte alle Grazie.
Nardone G. (2016) Terapija ta' Attakk ta' Paniku. Ponte alle Grazie.
Watzlawick P, Nardone G. (1997)  Terapija Strateġika Qosor. Ponte alle Grazie.