Id-dimensjoni tal-kontroll f'disturbi psikoloġiċi: minn iperkontroll sa telf ta 'kontroll

"Min ma jrażżanx ir-rieda bil-bhejjem għandu jakkumpanja"

(Leonardo da Vinci)

 

L-idea ta 'kontroll fil-kultura tagħna hija ħafna eqdem minn żmien Leonardo, kif jixhed Erodotu madwar elfejn sena qabel: "Mill-miżerji kollha tal-bniedem l-aktar morra hija din: li tkun taf daqshekk ftit u li m'għandha l-ebda kontroll fuq xejn".

Il-bniedem dejjem ipprova jeżerċita l-ħila tiegħu li jikkontrolla d-dinja u lilu nnifsu, bħala strateġija ta’ adattament u sopravivenza. Ipprova jagħmel dan b’għodod differenti, b’riti maġiċi u propizjatorji, aħseb biss fiż-żfin tax-xita, bir-reliġjon, bħal fil-każ fejn wieħed jitlob biex xi ħadd ifejjaq, bix-xjenza u t-teknoloġija, li progressivament stabbilixxew lilhom infushom bħala l- għarfien ta 'eċċellenza biex jikkontrollaw il-fenomeni.

L-attentat ta’ kontroll dejjem oxxilla bejn it-twemmin u r-raġuni. Anke llum, fejn il-kontroll razzjonali jissielet biex jilħaq, ngħaddu għall-attitudni ta’ kontroll propizjarju u fideistiku: meta l-mediċina tordna li m’hemm xejn aktar xi jsir biex insalvaw persuna li nħobbu, faċilment inżommu ma’ kull tama biex nippruvaw nevitaw il- riżultat sfortunat.

Minn żminijiet antiki u, aktar u aktar maż-żmien tal-illuminiżmu, ir-raġuni saret ir-riżors tagħna biex neżerċitaw kontroll fuq id-dinja u fuqna. Dan kien jinvolvi u għadu jinvolvi speċi ta’ ġerarkija bejn l-emozzjoni u r-raġuni, li fiha r-razzjonalità hija komunement meqjusa superjuri għall-emozzjonijiet, bħala mod kif wieħed javviċina d-dinja. Is-sentenza ta’ Leonardo kkwotata fil-bidu tissottolinja din id-distinzjoni. Min-naħa l-oħra, hija esperjenza komuni li tisma '"Ipprova ma titlefx il-kontroll", "Int trid titgħallem tikkontrolla lilek innifsek", "Analizza l-affarijiet b'mod razzjonali", "Aħseb!"

It-twemmin kulturali li jimplikaw dawn is-sentenzi huwa li r-raġuni, il-loġika razzjonali, tista 'wkoll tirregola l-impetu emozzjonali, il-qasam tal-esperjenza emozzjonali. Dan jissarraf f'kif niġġestixxu u nitgħallmu namministraw l-emozzjonijiet tagħna. Dan huwa minnu fil-qasam tal-edukazzjoni, iżda wkoll fil-qasam tat-terapija ta 'problemi psikoloġiċi. It-terapija konjittiva-komportamentali, pereżempju, tpoġġi enfasi qawwija fuq l-importanza ta 'kontroll razzjonali ta' ħsibijiet li ma jiffunzjonawx, biex tirregola l-espressjonijiet emozzjonali. Il-farmakoloġija, min-naħa l-oħra, permezz ta’ molekuli speċifiċi, tipprova tirregola r-risponsi emozzjonali. Hawnhekk ukoll, l-idea impliċita hija li tikkontrolla l-emozzjonijiet sabiex terġa’ tinkiseb gwida razzjonali.

Fir-realtà, jekk trid tinstab ġerarkija, fil-filoġenetikament tidher eżattament l-oppost. Mil-lat evoluttiv, l-istrutturi tal-moħħ li jimmedjaw l-esperjenza emozzjonali huma l-eqdem, filwaqt li dawk li huma l-bażi tad-dominju tar-razzjonalità huma l-aktar riċenti. Barra minn hekk, f'termini ta 'attivazzjoni ta' l-organiżmu fir-risponsi ta 'adattament, huma l-emozzjonijiet li jiġu attivati ​​fi żmien qasir ħafna, biex jippermettu lill-individwu l-aħjar adattament għas-sitwazzjoni kontinġenti li trid tiġi ffaċċjata. Meta, waqt li nsuqu l-karozza, naraw kelb jaqsam it-triq għal għarrieda, hija l-biża’ li immedjatament tavżana u tippermettilna nibbrejkjaw fil-pront.

Ir-raġunament jiġi biss wara: l-ewwel nisimgħu, imbagħad naħsbu. Għalhekk il-kontroll razzjonali jista' jiġi biss wara li l-esperjenza emozzjonali tkun ħarġet l-effett tagħha u, preċiżament għal din ir-raġuni, ħafna drabi hija ineffettiva biex tirregolaha.

 

Id-dimensjoni tal-kontroll hija ċentrali għall-formazzjoni u ż-żamma ta 'diversi disturbi psikoloġiċi.

Disturb ta' Paniku

Ir-riċerka-intervent li sar fl-aħħar ħamsa u tletin sena minn Giorgio Nardone u l-kollaboraturi tiegħu fuq il- disturb ta’ paniku enfasizza kif huwa l-attentat li volontarjament jikkontrolla r-reazzjonijiet fiżjoloġiċi tiegħu biex iwassal għat-telf tal-kontroll li jikkawża paniku. F'dan id-diżordni sempliċement tipprova tikkalma volontarjament mingħajr suċċess tmagħ l-isplużjoni emozzjonali li twassal għall-paniku. Kif jinnota Cioran, “is-subterfuges tat-tama huma ineffettivi daqs l-argumenti tar-raġuni” f’din is-sitwazzjoni.

 

Disturb Obsessive Compulsive

Kontroll riġidu, li qatt ma jista 'jiġi injorat, huwa l-mekkaniżmu sottostanti ta' disturb obsessive-compulsive. F'dawn il-każijiet il-modalità ta 'kontroll hija ritwalizzata u r-ritwali kompulsiv isir il-fokus tal-problema. Jekk isirx biex jiġi rrimedjat żball possibbli, pereżempju t-tindif kontinwu ta’ wiċċ minħabba l-biża’ li jsir maħmuġ, kemm jekk isir biex jipprevjeni problema fil-ġejjieni, bħall-iċċekkjar ripetut li l-gass ikun magħluq, jew biex tippromovi riżultat favorevoli , liebes ċertu ilbies biex l-eżami jmur tajjeb, il-kontroll ritwalizzat isir il-gaġġa li fiha l-persuna tagħlaq ruħha, biex b’hekk isib ruħu priġunier tar-rit. Il-kontroll huwa tant suċċess li ma jistax isir mingħajr. Ħasra li huwa kontroll illużorju li jikkonferma lilu nnifsu u jġib il-ħabs lill-persuna.

 

Disturb fl-irqad

Ugwalment differenti disturbi fl-irqad jimplikaw il-kontroll bħala l-fattur determinanti. Hawnhekk insibu dawk li volontarjament jagħmlu sforz biex jorqdu, jieħdu preparazzjonijiet għall-irqad u drogi, jieħdu prekawzjonijiet u ritwali biex jippromwovu l-irqad u, dejjem, isibu ruħhom b’għajnejhom miftuħa jħarsu lejn is-saqaf jew, agħar minn hekk, iħarsu lejn l-ismartphone. Kif ukoll dawk li, kif tispjega Federica Cagnoni, jirrappurtaw bil-lejl mod ta’ ġestjoni tar-realtà adottat fil-ħajja ta’ bi nhar, il-kontroll kostanti tar-realtà permezz tal-ħsieb, li jwassal għal qawmien kontinwu u diffikultajiet biex torqod, minħabba l-ħidma mentali li il-persuna tipperseveri li tagħmel anke matul il-lejl. Minflok iħalli lilu nnifsu jinbenna f’dirgħajn Morpheus, jorqod b’għajn waħda miftuħa.

 

Fuq Ċentru ta' Terapija Strateġika ta' Arezzo għal aktar minn tletin sena Giorgio Nardone jistudja u jintervjeni fuq dawn il-mekkaniżmi li jinvalidaw lin-nies f’ħajjithom. Fix-xogħol twil ta’ riċerka u intervent tiegħu fuq id-disturbi psikoloġiċi u relazzjonali, assistit mit-tim tal-kollaboraturi tiegħu, żviluppa protokolli ta' trattament effettivi u effiċjenti għar-riżoluzzjoni tal-biċċa l-kbira tal-problemi li jbatu minnhom in-nies fil-qasam psikoloġiku. Ix-xogħol tiegħu pproduċiet xi wħud mill-aktar tekniki ta 'trattament effettivi għat-terapija ta' paniku, fobiji, disturb obsessive-compulsive, disturbi sesswali, disturbi fl-irqad, disturbi fl-ikel. Il-Bef Strategic Therapy ifformalizzata minn Giorgio Nardone hija llum mudell oriġinali ta’ trattament terapewtiku esportat mad-dinja kollha.

Fil-kultura tagħna u fis-soċjetà kontemporanja, l-idea ta 'kontroll hija ċentrali u l-illużjoni tidher li hija li kollox jista' jiġi kkontrollat. Il-ħin kollu nistinkaw biex neżerċitaw kemm jista’ jkun kontroll u ħafna drabi nħossu l-piż ta’ din l-għeja, mhux ta’ b’xejn li stress huwa wieħed mill-aktar kliem użat illum. Il-kimera ta 'kontroll assolut hija segwita, tgħolli l-ħsieb razzjonali għal strument wieħed ta' għarfien, aktar milli titgħallem jimmaniġġja s-sehem ta 'inċertezza preżenti fi kwalunkwe fenomenu. L-ogħla livell ta’ kontroll, kif ifakkar Giorgio Nardone, jintlaħaq meta wieħed ikun jista’ jimxi bla xkiel bejn il-kontroll u l-kontroll mill-ġdid, bħalma jagħmlu ċ-champions ta’ kull dixxiplina.

 

Minflok ma nżommu riġidament mal-illużjoni tal-kontroll assolut, huwa xieraq li titgħallem tiżfen b'mod flessibbli bejn iċ-ċertezza u l-inċertezza, bejn ir-raġuni u l-emozzjoni, taċċetta konfini mċajpra u kontradizzjonijiet u niftakru li, kif kiteb Nietzsche, "kull ħaġa li hija assoluta tappartjeni għall-patoloġija. " .

 

Dr Carlo Eugenio Brambilla

Psikoterapista Uffiċjali taċ-Ċentru ta' Terapija Strateġika

 

 

Bibliografia di referenza

 

Cagnoni, F. (2016). Nuqqas ta' rqad. https://www.centroditerapiastartegica.com/insonnia/

Cioran, EM (1993). Silloġiżmi tal-imrar. Milan: Adelphi.

Marinoni, A. (1974). Kitbiet letterarji. Milano: Rizzoli.

Nardone, G. (2013). Psikotrap. Milan: Ponte alle Grazie.

Nardone, G. (2016). Terapija ta' Attakk ta' Paniku. Milan: Ponte alle Grazie.

Nardone, G. (2019). Emozzjonijiet. Istruzzjonijiet għall-Użu. Milan: Ponte alle Grazie.

Nardone, G. & Portelli C. (2013). Ossessjonijiet kompulsjonijiet maniji. Milan: Ponte alle Grazie ..

Nardone, G. & Salvini, A. (2013). Dizzjunarju Internazzjonali tal-Psikoterapija. Milan: Garzanti.

Nietzsche, F., (1977). lil hinn mit-Tajjeb u l-Ħażin. Milan: Adelphi.

Snippets tal-Kodiċi PHP Mħaddem minn : XYZScripts.com