ID-DIETA PARADOSSALI. Ħoll IL-BLOKKI PSIKOLOĠIĊI LI JĦEĦVIK LI JRQXQ U JŻOMM FIL-FORMA

Dieta: epidemija taż-żminijiet moderni, ta 'pajjiżi żviluppati, ta' soċjetajiet sinjuri.
Min qatt ma pprova dieta mill-inqas darba f’ħajtu biex jitlef ftit liri żejda? U għalhekk, peress li tikkonċerna lil kulħadd, ilkoll nafu kemm jinġabru riżultati bla suċċess billi npoġġu lilna nfusna fuq dawn il-binarji punittivi li fihom nippruvaw inżommu istint primarju bħall-ġuħ taħt kontroll. Id-dieti ma jaħdmux, imma mhux għax ma tistax titlef il-piż: jew ma tistax issegwih it-triq kollha jew issegwiha u mbagħad terġa’ tikseb il-liri mitlufa.

Psikologu kbir jispjega r-raġunijiet għar-relazzjoni ta’ għeja tagħna mal-ikel u, permezz ta’ tricks li jistgħu jidhru mhux raġonevoli, jgħallimna kif nirkupraw relazzjoni b’saħħitha u bilanċjata mal-pjaċir li nieklu.