Fanget i nettet: Et selvbedragsspill er avhengighetsskapende

Den-nye-avhengigheten

I tiden med universelt bedrag er det å fortelle sannheten en reell revolusjon
(George Orwell)

 

De tradisjonelle avhengighetene av røyking, alkohol, narkotika osv., som nå også utviklet seg, er flankert av nye: teknologiske (mobiltelefoner, internett, videospill), estetiske (skalpell, botox, dietter, over-trening), fysiske. - seksuell (pornografi, fetisjisme, selvskadende atferd) og sosioøkonomisk (sosiale nettverk, arbeidsnarkomani, shopping, handel på nettet). Stoffer, gambling, frykt for å være uten mobiltelefon og dens konstante kontroll, kan bli tvangsmessige behov og virkelige tvangstanker.

De nye avhengighetene er basert på dynamikk som er veldig lik de tradisjonelle sosialt stigmatiserte, i likhet med narkotika og alkohol. I dag, som tidligere skjedde med sigaretten røkt med maxiholderen av den vakre og raffinerte Audrey Hepburn i Breakfast at Tiffany's, tilskrives en positiv verdi tre hundre og seksti grader. Derfor, på samme måte som den elegante sigaretten har blitt den drepende sigaretten år senere, så avslører de nye teknologiene, fra å være universalmiddelet til alt onde, sin andre side, som hvis den ikke vurderes ordentlig ender opp med å gjøre dem utspekulerte og farlige.

All avhengighet, også den mest utbredte, de som i følge sunn fornuft ikke kan betraktes som avhengighet, følger samme mønster: i begynnelsen er det en bevisst bruk av det du har (PC, smarttelefon, sosiale nettverk, skalpeller, kosttilskudd, etc.). ) som kan bidra til å forbedre/forsterke det du allerede har og/eller overvinne funksjonshemmingene dine.

Den økte risikoen for misbruk er proporsjonal med den gode funksjonen til det du bruker. Tenker at du kan nå målet - mer... enkelt, raskt, komfortabelt, etc. – gjennom et ytre virkemiddel får du faktisk til å miste kontrollen. Det virkelige problemet er imidlertid generert av overdreven bruk / misbruk av det som er anerkjent som svært effektivt og foretrukket. Å tendere mer og mer i samme retning fører til mindre bruk av ens iboende ressurser. Dermed løper man inn i straffende endringer: man blir mindre og mindre kapabel.

Uevne-bruk/misbruk-sirkelen lukkes når den går over til avhengighet. Modus operandi eller tvangsatferd som fører til misbruk (av midlene og/eller substansen) er en midlertidig løsning, det vil si et forsøkt løsning (Nardone, 1993). Men hvis på den ene siden de umiddelbare behovene blir tilfredsstilt, sprer «behovet» seg på den andre siden i sinnet og blir en besettelse som avtar i den tvangshandlingen som opprettholder problemet, gjenkjent i de fleste tilfeller bare utenfra. Steg for steg, dag etter dag, blir du mer og mer inkompetent, du har følelsen av å være fortapt og desorientert, du føler deg dårlig hvis du ikke har noen måte å dempe tvangstanking. Det er avholdenhet! Hovedsymptomet på avhengighet.

Alt er videre artikulert med selvbedrag. Alle av oss, selv om vi ikke er klar over det, skaper vi det for å gjøre den virkeligheten som noen ganger kan være ubehagelig mer akseptabel og sammenhengende (Nardone, 2007). Den anerkjente biologen Trivers (2013) beskriver dem som den overlevende mekanismen for evolusjon som gir følelsen av kontroll. Selvbedrag lar deg gå utover virkeligheten ved å bidra til å skape mer eller mindre funksjonelle verdener. Selvbedrag, generelt, er stort sett fordelaktig. De har konsekvenser for dem som bygger dem når endringen av virkeligheten er kontraproduktiv, når vi insisterer.

Selvbedrag myker ned nedstigningen til helvete for de som risikerer avhengighet. De fleste av dem lever faktisk marerittet når de våkner, når de blir rystet oppdager de at de er opp til nakken og fullstendig har mistet den selvkontrollen som er nødvendig for deres selveffektivitet. Mennesket er flink til å skape selvbedrag for å rettferdiggjøre det det gjør og det det føler. Personen med risiko for avhengighet skaper faktisk selvbedrag for å beskytte seg mot sterke følelser, for å føle seg mer og/eller for å føle seg bedre. Takket være disse mentale triksene, mystifiserer personen som risikerer avhengighet til det punktet å skape en virkelighet som ofte er motsatt av den eksisterende.

De hyppigste selvbedragene som blir tatt i bruk av folk som sitter fast i grepet av avhengighet er:

  • Det gjør de alle. I en rangering ville den innta førsteplassen blant delte selvbedrag. Det er så utbredt fordi sammenligning brukes som et mål å føle seg i. Enhver oppfattet forskjell vil utløse forskningsaktiviteten, nyttig for å bygge bro over gapet som er nødvendig for å ligne den andre vurdert mer og/eller bedre. Ellers vil de som foretar sammenligningen føle seg ukomfortable, føle seg dårlige og føle en følelse av forvirring, ufullstendighet, tap av kontroll hvis de tror de er overgått.
  • Illusjon av makt. Det er et resultat av følelsen av allmakt, allkunnhet, av å kunne oppnå alt man ønsker: kontroll over verden, over andre, over seg selv, over sine følelser og impulser. Midlet (mobiltelefon, substans, tvangshandling) anses i disse tilfellene som den eneste muligheten for å oppnå det du ønsker. Med illusjonen om å kunne dominere virkeligheten overalt og uansett, er den verste konsekvensen tapet av kapasiteten til designtenkning som gir mer og mer rom for impulsiv handling, som hos den avhengige manifesterer seg i form av tvang.
  • Umiddelbarhet. Vi lever i et raskt, frenetisk, vitenskapelig avansert samfunn, som fører til at vi møter livet med samme vanvidd. Samtidsmennesket søker faktisk midler for å overvinne på et øyeblikk, mirakuløst, ethvert problem eller lidelsestilstand (Nardone, 2003). Det er fristende å ty til farlige rømningsveier for å bøte på det som er galt, det som ikke er som det skal være (Rigliano, 2004);
  • Inkompetanse. Unngå å gjøre noe og sette deg selv på prøve, gi opp etter de første forsøkene fordi tanken er rettet mot ekstern hjelp som kan komme fra noen andre og/eller fra noe annet som anses som mer og eller bedre, svekkes. Ved å unngå å oppleve seg selv, hele tiden ty til det som tilbys, gjør en inkompetent og trengende. I disse tilfellene, paradoksalt nok, kan fraværet av den ubehagelige følelsen av å ikke ha klart det på egenhånd bety at en fremgang av avhengigheten finner sted.
  • Optimisme (liten realisme). Når en adekvat plan for virkeligheten ikke kan lages, er det lett for håp å føre til illusjon. Hvis du ikke oppnår de ønskede resultatene, overtar en følelse av fortvilelse eller skuffelse som gradvis tar form av depresjon. Ønsket om rømning som kan oppstå, i dag som tidligere, presser mot tilfluktsrom som fanger under illusjonen om å ha fjernet faren.
  • Fullkommenhet. Å bli irritert over å søke det gir næring til følelsen av manglende evne, ulykkelighet og angst. Besettelsen av perfeksjon er lett å knytte til de mest sårbare emnene, som ungdom og de som lever spesielle øyeblikk i livet. Jakten på perfeksjon, i disse tilfellene, kan materialisere seg i et medium som man ikke kan få nok av.
  • Å være overskridende. Regler er grunnlaget for ethvert samfunn. Smaken for det forbudte gjør overtredelse til en nytelse som man ikke kan klare seg uten og som tilfredsstilles i tvangshandlingen. Den tvangsoverskridende drevet av nytelse, av illusjonen av kontroll, av ønsket om å skille seg ut fra mengden, blir et offer for seg selv og sine egne ønsker.
  • Komfort. Å ønske et komfortabelt, behagelig og hyggelig liv er absolutt ikke galt, men denne følelsen må ikke forveksles. Et lykkelig liv refererer til en psykisk og indre dimensjon, komfort og komfort på den annen side refererer hovedsakelig til fysisk nytelse. Å ikke tjene det som kommer, gjør deg utilfreds og ute av stand til å sette pris på resultatene. Et lett, behagelig og dydig liv slavebinder, egoistisk, letter dårlige tanker; kort sagt, det er farlig for en selv men også for andre.
  • Bevissthet. Å føle behovet, å hele tiden strebe mot større bevissthet er en sinnstilstand ettertraktet av de som sikter på kontinuerlig vekst. De som tar denne veien, før eller siden, oppdager unnvikelsen av bevissthet som unnslipper akkurat når du tror du har nådd den. Det sokratiske paradokset med "å vite at du ikke vet" er håndgripelig. Den besettende søken etter bevissthet blokkerer i stedet for å få den til å vokse, den genererer tvilen som er både kunnskapens motor og springbrettet til besettelse (Nardone, De Santis, 2011).

Adekvat bruk av teknologi er utvilsomt nyttig for mennesket, men overdreven bruk fører til overgrep og rus. Å fortsette å misbruke noe skaper avhengighet, som er lyset som gjør deg blind i stedet for å tillate større og bedre synlighet. Gløden, illusjonen som oppleves i tilstanden av å "forelske seg" i det som brukes, som gir nytelse og som kan gjøre deg avhengig, hindrer deg i å oppfatte virkeligheten for hva den er, bedrar deg selv og gjør deg til ofre for deg selv. Som Ghandi sa, faktisk, "menneskets tilbøyelighet til å lure seg selv er umåtelig overlegen dets evne til å lure andre".

Dr. Claudette Portelli (offisiell psykoterapeut ved Strategic Therapy Center)
Dr. Matteo Papantuono (psykolog-psykoterapeut spesialisert i kort strategisk psykoterapi)

REFERANSER

Durkheim E. (2002). Selvmord: sosiologistudie. Milan: Rizzoli
Jing Lian (2009). Et liv i komfort er verre enn et glass forgiftet vin, kunst. 24. desember 2009, tr. Engelsk: www.clearwisdom.net/html/articles/2009/11/24/112583.htm;
Nardone, G. (1993). Frykt, panikk, fobier. Milan: Ponte alle Grazie
Nardone G., De Santis G. (2011). Cogito Ergo lider jeg. Milan: Ponte alle Grazie
Milanese R., Mordazzi P. (2007). Strategisk coaching. Milan: Ponte alle Grazie
Nardone G. Rocchi R. Giannotti E. (2001). Familiemodeller. Kjenne til og løse problemer mellom foreldre og barn. Milan: Ponte alle Grazie
Nardone G. (2003). Det er ingen natt som ikke ser dagen. Terapi i terapi på kort sikt av panikkanfall. Milan: Ponte alle Grazie
Papantuono M. (2007). Identifiser og bruk pasientmotstander. I www.psicoterapiabrevemarche.it
Papantuono M., Portelli C. (2016). Strategisk-systemisk intervensjon for familier og unge mennesker som er avhengige av Cannabinoider.
Rigliano P. (2004). Drugede gleder. Psykologi av narkotikabruk. Milan: Feltrinelli

 

PHP -kodebiter Drevet av : XYZScripts.com