DET PARADOKSALE DIETTET. LØS OPP DE PSYKOLOGISKE BLOKKENE SOM HINDER DEG I Å SLANKE OG HOLDE DEG I FORM

Kosthold: en epidemi av moderne tid, av utviklede land, av velstående samfunn.
Hvem har aldri prøvd en diett minst én gang i livet for å gå ned noen ekstra kilo? Og derfor, siden det angår alle, vet vi alle hvor mange mislykkede resultater som samles inn ved å sette oss på disse straffesporene der vi prøver å holde et primært instinkt som sult under kontroll. Dietter fungerer ikke, men ikke fordi du ikke kan gå ned i vekt: enten kan du ikke følge den hele veien eller så følger du den og så får du tilbake de tapte kiloene.

En god psykolog forklarer årsakene til vårt slitsomme forhold til mat og lærer oss gjennom triks som kan virke urimelige hvordan vi kan gjenopprette et sunt og balansert forhold med gleden ved å spise.