Od złamanego serca do otwartego serca: jak przezwyciężyć chorobę miłosną

"Jeśli dobrze przyjrzysz się swojemu problemowi, przekonasz się, że jesteś jego częścią".
W ten sposób Arthur Bloch zapowiada się z niezwykle wnikliwym sposobem obserwowania zjawiska tak często dyskutowanego, jak problem choroby miłosnej. Miłość może bardziej niż jakiekolwiek inne doświadczenie, uruchamia wyobraźnię, myśli, złożone i często nieprzewidywalne zasady... połączenie emocji i rozumu, między impulsywnością a wolą.

«Co mogę zrobić?".
«Piekielna chwila, po prostu chcę zniknąć»

Claudia rozpoczyna terapię. "Kiedy obejmując mnie, szepnął mi, że mimo długich wysiłków i tysiąca refleksji nie może już być ze mną. Poczułem niedowierzanie w jego słowach. Był uwięziony w naszym związku od miesięcy i to sprawiło, że się rozpadł, czuł się jak porażka, ponieważ nie był w stanie ukoronować życia ze mną".

«Teraz, co mnie czeka Doktorze?!?»
«To niemożliwe, byliśmy bardziej niż gotowi, aby obiecać, że zostaniemy razem na zawsze. Przysięgaliśmy nawet wieczną lojalność".

To słowa Claudii, trzydziestoletniej dziewczynki, która widzi swoją przyszłość bez możliwości racjonalnego i satysfakcjonującego wyjaśnienia.
Niewiara stanowi schronienie dla serca, tak jak powiedział Ludwing Wittgenstein „żadne hipotetyczne wyjaśnienie nie może mnie uspokoić co do miłości". Zaczyna się ból, tak silny i potężny, że wydaje się, że klatka piersiowa eksploduje… błagając o przebaczenie.

Co dzieje się z dziewczyną taką jak Claudia, która potrafi przezwyciężyć bardzo trudne rzeczy w swoim życiu, nie potrafi już korzystać z tych samych zasobów emocjonalnych? Te same zasoby, które pozwoliły jej przetworzyć śmierć ojca? Dlaczego jesteś tak niezrównoważony i trudny, kiedy musisz wyzdrowieć z miłości, która poszła nie tak? Dlaczego same mechanizmy, które sprawiają, że pokonujemy wszelkie wyzwania, jakie stawia przed nami życie, zawodzą i, dodam, żałośnie, gdy ktoś łamie nam serca?

Niestety, kiedy twoje serce zostanie złamane, te same instynkty, na których polegałeś, poprowadzą cię do złego rozwiązania. Po prostu nie możesz ufać temu, co mówi ci to uczucie.

Literatura naukowa sugeruje, że osoba ze „złamanym sercem” doskonale rozumie, dlaczego związek się zakończył, mimo że samo stwierdzenie „już cię nie kocham” jest surowo odrzucane.
To tak, jakby strzaskane serce powodowało taki emocjonalny ból, że może również przenieść umysł do tego samego dramatu. Ta dynamika wydaje się tak silna, że ​​nawet młoda kobieta – rozsądna i wyważona – jak Claudia, wyobraża sobie tajemnice i iluzje tam, gdzie ich nie ma.

Jego strach polega na tym, że nie będzie w stanie wyzdrowieć, ujrzy mrocznej i samotnej przyszłości, że nie będzie w stanie mieć tak prawdziwych i namiętnych miłości poza sobą, tak jak aforyzm Pablo Nerudy wyraźnie wyraża: „Myślę, że mam, czuję to Zgubiłem to.
Czuję bezkresną noc, bez niego jeszcze większą”.

Claudia czuje, że dosłownie traci kontrolę nad swoim życiem z powodu tak silnego bólu, że czuje się nim opętana. Przejrzyj w myślach to zdanie „Już cię nie kocham”, przesiewając w swoim umyśle każdą małą, nieistotną wskazówkę, której możesz się trzymać ze wszystkimi nadziejami… których nie może znaleźć. Umysł Claudii kłamie. Naciąga ją na polowanie na duchy bez żadnych instrukcji.

Istnieje powód, dla którego upadamy z jednej króliczej nory do drugiej, chociaż wiemy, że sprawia to, że czujemy się gorzej. Od początku jest to przegrana bitwa, my sami jesteśmy zwycięzcami i przegranymi.

Il próba rozwiązania Claudii jest reprezentowane przez unikanie bólu. Claudia nie może znieść cierpienia, ale nadal idealizuje swoją miłość. Chce za wszelką cenę odzyskać poprzednią sytuację pary, której druga wyraźnie już nie chce. Odmowa takiego bólu jest równoznaczna z nieakceptowaniem nowej sytuacji. Klaudia, chciałaby wyłuskać z serca tragiczne słowa tamtej nocy, aby móc zamknąć tylko uśmiechy, beztroskie chwile, namiętne pocałunki i obietnice wiecznej miłości jak skarb zamknięty potrójnym posłaniem. Ale bólu w tych przypadkach nie da się uniknąć, jak sugeruje wielki amerykański poeta Robert Frost:Jeśli chcesz wyjść z bólu, musisz przez to przejść” w przeciwnym razie zdanie będzie polegało na zachowaniu go i zwiększeniu.

W naszym modelu interwencji różne techniki pomagają nam ułatwić ten proces, aby uniknąć patologicznego usztywnienia:

• Pozwól sobie na przezwyciężenie bólu; „Wyzwolić arsenał cierpienia, przejść przez swój ból, swoją historię, swoje destrukcyjne emocje… pozwolić sobie na cierpienie, aby ból opadł”.
• Galeria wspomnień; „Wykorzystywanie pisania jako zdolności do leczenia ran afektywnych. Aby wypędzić tego demona, który chwyta nasze myśli”.
• Odbuduj zaczynając od gruzu; „Odbudować siebie, pozostawiając za sobą gruzy życia, które teraz eksplodowało”. Odzyskanie tego, kim jesteśmy.
  Aby uleczyć to zmiażdżone serce, musisz zidentyfikować luki, które pochłaniają dni, a następnie skrupulatnie je wypełniać po kawałku - z drugiej strony Rzym nie został zbudowany w jeden dzień!

Konkretnym dowodem całej podróży z Claudią może być jej wizerunek, ręka w rękę, z nowym partnerem w poczekalni, gdy czekała na wezwanie… Aby przemienić złamane serce w otwarte serce, trzeba po prostu być wielkimi żeglarzami i wyjaśniać rany naszego serca, aby móc wzlecieć w ogromnym błękicie naszego nowego życia!

Dr Francesca Lecce (Psychoterapeutka i Oficjalny Badacz Centrum Terapii Strategicznej)

bibliografia
Nardon G., Jeździć na własnym tygrysie, 2003, Ponte alle Grazie
Nardone G., Salvini A., Dialog strategiczny, 2004, Ponte alle Grazie
Nardone G., Balbi E., Żegluj po morzu bez znajomości nieba, 2008, Ponte alle Grazie
Muriana E., Verbiniz T., Psychopatologia życia miłosnego, 2010, Ponte alle Grazie