EMOCJE. INSTRUKCJA UŻYCIA

Autor:

George'a Nardone'a

Rok produkcji:

2019

Wydawca:

Most do łask

Naszyjnik:

Krótkie eseje terapeutyczne

Jakie są nasze podstawowe emocje? Te, które reprezentują nasze spodnie, nasze pierwotne dziedzictwo?

Według Giorgio Nardone są cztery: strach, przyjemność, ból i gniew. Oto cztery reakcje, które wszyscy widzieliśmy u noworodka. Na tych czterech korzeniach rozwiniemy całe nasze złożone afektywne, wrażliwe, sentymentalne, emocjonalne przeplatanie się.

Dlatego bardzo ważne jest, aby dokładnie je zrozumieć, we wszystkich ich aspektach: od neuronalnych po fizjologiczne, przechodząc przez psychologię, aby dojść do strategicznej terapii, która uczy nas, jak trzymać je na dystans.

Są to cztery bardzo potężne narzędzia do zrozumienia rzeczywistości i jako takie należy je traktować, nie pozwalając, by nas przytłoczyły i zniewoliły. Wróćmy do bycia panami naszych emocji.