ANATOMIA DU DOUTE. DU DOUTE PATHOLOGIQUE AU DOUTE STRATÉGIQUE

Uma imagem de l'âne de Buridan mort de soif et de faim ne sachant que choisir entre son picotin d'avoine et son seaau d'eau, le simple fait de (trop) penser peut devenir la source de depthes soufffrances. Celles-ci engendrent du doute, des remises en question, une incapacité de take a décision et peuvent conduire jusqu'à une veritable pathologie du doute.

Si le doute, lorsqu'il est maîtrisé et orienté, aboutit à une pensée créative, il peut aussi, lorsqu'il tourne à l'obsession, se transformador en bourreau qui persécute la pensée. Nossa raisonnement rationnel peut ainsi cesser d'être un mode de gestion sans et fonctionnel et devenir un piege mental qui nous tourmente sans trêve.
Il est toutefois possible d'actionner des leviers pour que notre façon de raisonner, de penser et de réfléchir redevienne um instrumento eficaz e nous évite de tomber dans ce piège mental.

Les auteurs expont dans cet ouvrage, grâce à de nombreuses ilustrações, des stratégies de modifier nos raisonnements dysfunctionnels.

La grande originalité de ce livre est enfin de proponent des stratégies thérapeutiques aux thérapeutes comme aux pacientes, e sobretudo um protocolo de auto-tratamento que permite a um chacun d'élaborer des stratagèmes efficaces pour ses propres dificuldades.