A DIETA PARADOXAL. DISSOLVA OS BLOQUEIOS PSICOLÓGICOS QUE O IMPEDEM DE EMAGRECER E MANTER A FORMA

Dieta: uma epidemia dos tempos modernos, dos países desenvolvidos, das sociedades ricas.
Quem nunca tentou uma dieta pelo menos uma vez na vida para perder uns quilinhos a mais? E, por isso, como diz respeito a todos, todos sabemos quantos resultados malsucedidos são colhidos ao nos colocarmos nessas trilhas punitivas em que tentamos manter um instinto primário como a fome sob controle. As dietas não funcionam, mas não porque você não pode perder peso: ou você não consegue seguir até o fim ou você segue e depois recupera os quilos perdidos.

Um grande psicólogo explica os motivos da nossa cansativa relação com a comida e, por meio de truques que podem parecer desarrazoados, nos ensina a recuperar uma relação saudável e equilibrada com o prazer de comer.