PSICOTRAMPAS. IDENTIFICAR LAS TRAMPAS PSICOLÓGICAS QUE TE AMARGAN LA VIDA Y
ENCUENTRA LAS PSICOSOLUCIONES PARA VIVER MELHOR

Para cada tipo de sufrimento psicológico existe uma via de saída. Abre para reconocer cuál es la tuya ya poner en práctica tus propias “psychosoluciones”.

A menudo acabamos abatidos y cansados ​​​​de nosotros mismos porque una y otra vez repetimos behavioros que nos impiden resolver nuestros problemas. Estas maneras de actuar negativas são fruto de las “psicotrampas”, da mecânica psíquica que nos hemos construido y acaban encadenándonos.

O livro se estructura en tres partes muy prácticas:

• Las seis trampas del pensamiento: o engaño de las expectativas; a sión de que lo sabe todo; el mito del razonamiento perfecto; lo siento de esta manera, por tanto, es así; excesso de "pensamento positivo"; coerência a cualquier precio; y sobrevalorar y/o infravalorar.
• Las ocho trampas de nuestra manera de actuar: insistir; renunciante e rendidor; a mania de controle; a evitação; el rechazo; a ayuda que perjudica; defender com antecedência; y socializarlo todo.
• As combinações patógenas: el fóbico; o obsessivo; o compulsivo; o paranóico; o patofóbico / hipocondríaco; o depressivo; y el inseguro crónico.