DIETA PARADOXALA. DIzolvați blocurile psihologice care împiedicați să slăbiți și să vă mențineți în formă.

Dieta: o epidemie a timpurilor moderne, a țărilor dezvoltate, a societăților bogate.
Cine nu a încercat niciodată o dietă măcar o dată în viață pentru a pierde câteva kilograme în plus? Și, prin urmare, întrucât îi privește pe toată lumea, știm cu toții câte rezultate nereușite se adună punându-ne pe aceste piste punitive în care încercăm să ținem sub control un instinct primar precum foamea. Dietele nu funcționează, dar nu pentru că nu poți slăbi: fie nu poți să o urmezi până la capăt, fie o urmezi și apoi recuperezi kilogramele pierdute.

Un mare psiholog ne explică motivele relației noastre obositoare cu mâncarea și, prin trucuri care pot părea nerezonabile, ne învață cum să recuperăm o relație sănătoasă și echilibrată cu plăcerea de a mânca.