EMOȚII. INSTRUCTIUNI DE FOLOSIRE

Autorul:

George Nardone

Anul:

2019

Editura:

Podul către grații

Colier:

Scurte eseuri de terapie

Care sunt emoțiile noastre de bază? Cele care reprezintă trusoul nostru, moștenirea noastră inițială?

Potrivit lui Giorgio Nardone, sunt patru: Frica, Plăcerea, Durerea și Furia. Acestea sunt cele patru reacții pe care le-am văzut cu toții la un nou-născut. Pe aceste patru rădăcini, ne vom dezvolta întreaga noastră împletire complexă afectivă, sensibilă, sentimentală, emoțională.

Prin urmare, este foarte important să le înțelegem temeinic, sub toate aspectele lor: de la cele neuronale la cele fiziologice, trecând prin psihologie pentru a ajunge la o terapie strategică care ne învață cum să le ținem la distanță.

Sunt patru instrumente foarte puternice pentru înțelegerea realității și ca atare trebuie tratate fără a le lăsa să ne copleșească și să ne înrobească. Să ne întoarcem la a fi stăpânii emoțiilor noastre.