PSIHOTRAMPAS. IDENTIFY LAS TRAMPAS PSICOLÓGICAS QUE TE AMARGAN LA VIDA Y
ENCUENTRA LAS PSICOSOLUCIONES PARA VIVIR BETTER

Pentru fiecare tip de suferință psihologică există o cale de ieșire. Se deschide pentru a vă recunoaște cuálul este să vă puneți în practică propriile „psihosoluții”.

A terminam abatidos and cansados ​​​​de noi mismos, deoarece una și otra vez repetim behavioros that nos impiden rezolva our problems. Estas maneras de actuar negativas son fruto de las „psychotrampas”, ale mecanicii psihice care ne hemos construido y acaban encadenándonos.

El libro se structura în trei părți foarte practice:

• Las sei trampas del pensamiento: el engaño de las expectativas; ilusión de que lo sabemos todo; el mito del razonamiento perfecto; lo siento de esta manera, por tanto, es así; exces de "pensamiento pozitiv"; coerență cu orice preț; y sobrevalorar y / o infravalorar.
• Las ocho trampas de nuestra manera de actuar: a insista; renunciar y rendirse; mania pentru control; evitarea; el rechazo; the ayuda que perjudica; apără în avans; și socializarlo tot.
• Las combinaciones patógenas: el fóbico; el obsesivo; el compulsiv; el paranoico; el patofobico / hipocondríaco; el depresivo; y el inseguro crónico.