PSIKOTRAMPAS. IDENTIFIKONI LAS TRAMPAS PSICOLÓGICAS QUE TE AMARGAN LA VIDA Y
ENCUENTRA LAS PSICOSOLUCIONES PARA VIVIR MË MIRË

Para cada type de sufrimiento psikologjike existe una vía de salida. Ajo hapet për të rikonceptuar cuál e tuya ya poner dhe praktike në mbrojtjen e “psychosoluciones”.

Një menudo acabamos abatidos y cansados  de nosotros mismos porque una y otra vez repetimos sjelljeos që nuk i pengon zgjidhësi të problemeve. Estas maneras de actuar negativas janë fruto de las “psychotrampas”, të mekanizmave psiko-logjikë që nos hemos construido y acaban encadenándonos.

Libro se struktura në tre pjesë praktike:

• Las sei trampas del pensamiento: el engaño de las expectativas; ilusión de que lo sabemos todo; el mito del razonamiento perfekto; lo siento de esta manera, por tanto, es así; exceso de "pensamiento positivo"; koherencia në cualquier precio; y sobrevalorar y / o infravalorar.
• Las ocho trampas de nuestra manera de actuar: të këmbëngulësh; renunciar y rendire; mania për kontroll; shmangia; el rechazo; ayuda que perjudica; mbrojtës paraprakisht; y socializarlo todo.
• Las combinaciones patógenas: el fóbico; el obsesivo; el-kompulsive; el paranoico; el patofóbico / hipocondríaco; el depresivo; y el inseguro crónico.