ANATOMY DU DOUTE. DU DOUTE PATHOLOGIQUE AU DOUTE STRATÉGIQUE

En bild de l'âne de Buridan mort de soif et de faim ne sachant que choisir entre son picotin d'avoine et son seau d'eau, le simple fait de (trop) penser peut devenir la source de depthes souffrances. Celles-ci engendrent du doute, des remises en question, une incapacité de fatta ett beslut och peuvent conduire jusqu'à une veritable pathologie du doute.

Si le doute, lorsqu'il est maîtrisé et orienté, aboutit à une pensée creative, il peut aussi, lorsqu'il tourne à l'obsession, se transformer en bourreau qui persécute la pensée. Vår raisonnement rationnel peut ainsi cesser d'être un mode de gestion sain et fonctionnel et devenir un piège mental qui nous tourmente sans trêve.
Il est toutefois possible d'actionner des leviers pour que notre façon de raisonner, de penser et de réfléchir redevienne ett effektivt instrument et nous évite de tomber dans ce piège mental.

Les auteurs exposent dans cet ouvrage, grâce à de nombreuses illustrationer, des stratégies capables de modifier nos raisonnements dysfonctionnels.

La grande originalité de ce livre est enfin de proposer des stratégies thérapeutiques utiles aux thérapeutes comme aux patients, et surtout ett protokoll för auto-traitement som tillåter en chacun d'élaborer des stratagèmes efficaces pour ses propres difficultés.