Kırık bir kalpten açık bir kalbe: aşk hastalığının üstesinden nasıl gelinir

"Probleminize yeterince yakından bakarsanız, problemin bir parçası olduğunuzu göreceksiniz. anlayışının sonucu olarak, buzdolabında iki üç günden fazla durmayan küçük şişeler elinizin altında bulunur.
Böylece Arthur Bloch, aşk hastalığı sorunu kadar tartışılan bir fenomeni gözlemlemenin son derece keskin bir yolunu tahmin ediyor. Aşk, belki de diğer tüm deneyimlerden daha fazla, hayalleri, düşünceleri, karmaşık ve genellikle öngörülemeyen ilkeleri harekete geçirir...

«Cosa posso ücreti?'.
«Bir an cehennem, sadece ortadan kaybolmak istiyorum! "

Claudia terapiye başlar. "Bana sarıldığında, uzun çabalarına ve binlerce düşünceye rağmen artık benimle olamayacağını fısıldadı. Sözlerinde bir inançsızlık hissettim. Aylardır ilişkimize hapsolmuştu ve bu onun dağılmasına neden oldu, benimle bir hayatı taçlandıramadığı için kendini başarısız hissetti.'.

«Şimdi, beni ne bekliyor Doktor?!?»
«Olamaz, sonsuza kadar birlikte kalmaya söz vermeye hazırdık. Hatta sonsuz sadakat yemini etmiştik'.

Bunlar, mantıklı ve tatmin edici bir açıklama olasılığı olmadan geleceğinin karardığını gören otuz yaşındaki Claudia'nın sözleridir.
İnançsızlık, tıpkı Ludwing Wittgenstein'ın dediği gibi, kalp için bir sığınaktır.hiçbir varsayımsal açıklama bana aşk hakkında güvence veremezbaşlıklı bir kılavuz yayınladı. Acı o kadar güçlü ve güçlü başlıyor ki, sanki göğsü patlatıyor... af dileniyor.

Claudia gibi hayatındaki çok zor şeylerin üstesinden gelebilen, aynı duygusal kaynakları artık kullanamayan bir kızda ne olur? Babasının ölümünü işlemesine izin veren aynı kaynaklar mı? Yanlış giden bir aşktan kurtulmanız gerektiğinde neden bu kadar dengesiz ve zor durumdasınız? Neden hayatın bize sunduğu her türlü zorluğun üstesinden gelmemizi sağlayan mekanizmalar başarısız oluyor ve şunu da eklemek isterim ki, biri kalbimizi kırdığında sefil bir şekilde?

Ne yazık ki, kalbiniz paramparça olduğunda, eskiden güvendiğiniz içgüdüler sizi yanlış çözüme yönlendirecektir. Duygunun sana söylediklerine güvenemezsin.

Bilimsel literatür, yalnızca "Seni artık sevmiyorum" ifadesi kesinlikle reddedilse de, "kalbi kırık" kişinin bir ilişkinin neden sona erdiğini net bir şekilde anladığını ileri sürer.
Sanki paramparça olmuş bir kalp öyle duygusal bir acı yaratır ki zihni de aynı dramın içine taşıyabilir. Claudia gibi makul ve ölçülü genç bir kadın bile, var olmayan yerlerde gizemleri ve yanılsamaları hayal edecek kadar güçlü görünen bu dinamiktir.

Korkusu, bir türlü toparlanamamaktan, karanlık ve yalnız bir geleceği görememekten, onun dışında böylesine gerçek ve tutkulu aşklara sahip olamamaktan, tıpkı Pablo Neruda'nın özdeyişinin açıkça ifade ettiği gibi, "Sahip olduğumu düşünmek, bunu hissetmektir. Kaybettim.
Muazzam geceyi hissetmek, onsuz daha muazzam."

Claudia o kadar yoğun bir acıdan dolayı hayatının kontrolünü kelimenin tam anlamıyla kaybettiğini hissediyor ki, ona sahip olduğunu hissediyor. "Seni artık sevmiyorum" ifadesini zihinsel olarak gözden geçirin, bulamayacağı tüm umutlarla tutunmak için her küçük, alakasız ipucunu zihninizde eleyin. Claudia'nın aklı yatıyor. Hiçbir talimat olmadan onu bir hayalet avına sokar.

Bizi daha kötü hissettirdiğini bilsek de bir tavşan deliğinden diğerine düşmeye devam etmemizin bir nedeni var. Başından beri kaybedilen bir savaş, biz kendimiz kazananlarız ve kaybedenleriz.

Il denenen çözüm Claudia, acıdan kaçınma ile temsil edilir. Claudia acı çekmeye dayanamıyor ama aşkını idealize etmeye devam ediyor. Her ne pahasına olursa olsun, diğerinin artık istemediği önceki çift durumunu geri istiyor. Böyle bir acıyı reddetmek, yeni durumu kabul etmemekle eşdeğerdir. Claudia, o gecenin trajik sözlerini, sadece gülümsemeleri, kaygısız anları, tutkulu öpücükleri ve üçlü teslimatta kapalı bir hazine gibi sonsuz aşk vaatlerini kilitleyebilmek için kalbinden zorla çıkarmak ister. Ancak büyük Amerikan şairi Robert Frost'un önerdiği gibi bu vakalardaki acıdan kaçınılamaz.Acıdan kurtulmak istiyorsan, içinden geçmek zorundasın." Aksi takdirde cümle onu tutmak ve arttırmak olacaktır.

Müdahale modelimizde, herhangi bir patolojik sertleşmeyi önlemek için çeşitli teknikler bu süreci kolaylaştırmamıza yardımcı olur:

• Acının üstesinden gelmek için kendine izin ver; "Acı cephaneliğini serbest bırakmak, kişinin acısını, tarihini, yıkıcı duygularını yaşamak… acının dinmesine izin vermek için kendine acı çekmesine izin vermek".
• Anılar galerisi; “Yazıyı duygusal yaraları iyileştirme yeteneği olarak kullanmak. Düşüncelerimizi ele geçiren şeytanı kovmak için ».
• Enkazdan başlayarak yeniden inşa et; "Kendini yeniden inşa etmek, şimdi patlamış bir hayatın enkazını geride bırakmak." Kim olduğumuzu yeniden kurmak.
  O ezilen kalbi iyileştirmek için günleri emen boşlukları belirlemeli ve sonra onları birer birer zorlukla doldurmalısınız - öte yandan Roma sadece bir günde inşa edilmedi!

Claudia ile olan tüm yolculuğun somut kanıtı, çağrılmayı beklerken bekleme odasında yeni ortağıyla el ele görüntüsü ile temsil edilebilir... Kırık bir kalbi açık bir kalbe dönüştürmek, Yeni hayatımızın uçsuz bucaksız maviliğinde uçabilmek için sadece büyük denizciler olmak ve kalbimizin yaralarını açıklamak gerekir!

Dr. Francesca Lecce (Psikoterapist ve Stratejik Terapi Merkezi Resmi Araştırmacısı)

Bibliyografya
Nardon G., Kendi kaplanına binmek, 2003, Grazie Köprüsü
Nardone G., Salvini A., stratejik diyalog, 2004, Grazie Köprüsü
Nardone G., Balbi E., Gökyüzünün bilgisi olmadan denize yelken açın, 2008, Grazie Köprüsü
Muriana E., Verbiniz T., Aşk hayatının psikopatolojisi, 2010, Ponte alle Grazie