Kısa Stratejik Psikoterapi

Değişim ve düzeltici duygusal deneyim

Deneyim kavramı psikolojide her zaman tekrar eden bir kavram olmuştur ve farklı tanımlara tabidir. Psikanalitik yaklaşıma göre, içgörü değişimi yaratmaktan sorumludur ve bu da yeni deneyimlere yol açabilir. Bu bakış açısından, önce bastırılmış gölgeleri aydınlatırız, sonra hastanın düşüncesini değiştiririz ve nihayetinde davranışlarını değiştirebiliriz.

Düzeltici duygusal deneyimden ilk bahsedenler, tam olarak iki psikanalistti: Franz Alexander ve Thomas French. Freud'un konumundan ayrılarak, 1946 tarihli kitaplarında şöyle yazdılar: "...yeni bir düzeltici deneyim, aktarım ilişkisi, yeni yaşam deneyimleri veya her ikisi tarafından sağlanabilir. Bu yoğun ve aydınlatıcı duygusal deneyimler, psikanalizde alışılagelmiş süreden çok daha kısa bir sürede elde edilen o gizemli terapötik sonuçları anlamanın anahtarını bize sunar."

30 yılı aşkın bir süre önce Paul Watzlawick ve Giorgio Nardone, düzeltici duygusal deneyim kavramını ele alıp anlamını genişleterek kısa süreli stratejik terapinin temel taşlarından biri haline getirdiler.

Stratejik model, insan sorunlarını kişinin gerçeklikle olan patojenik etkileşiminin ürünü olarak gören bir vizyona dayanmaktadır. Aslında, patojenik bir algısal-tepkisel sistemden bahsediyoruz; yani insanların gerçekliği nasıl algıladıklarına bağlı olarak, bir dizi işlevsiz eylem ve davranış sergileyerek ona tepki vermelerinin gereksiz bir yolu.

Stratejik terapide, hastanın kendisiyle, başkalarıyla ve dünyayla olan ilişkisinde ördüğü işlevsiz fazlalıkları kesintiye uğratmak için gerçeklik vizyonunu yeniden yapılandırması gerektiğine inanılır.

Bu amaçla terapist, hastada " düzeltici bir duygusal deneyim " veya " keşif etkisi " yaratmayı hedefler; bu etki, kişinin bakış açısını değiştirmesine ve gözlemlediği gerçekliğin dönüştüğünü görmesine olanak tanır. Değişimin temel bir itici gücü olarak düzeltici duygusal deneyim kavramı, çok farklı teorik ve metodolojik yaklaşımlara sahip akademisyenler, araştırmacılar, terapistler ve problem çözücüler arasında bir fikir birliğidir.

Bir değişikliği tetikleyen bir deneyimdir:

  • hastanın duygu tarzında
  • gerçeği algılama yolunda
  • hayatını yönetmek için yapılan eylemlerde

Düzeltici duygusal deneyim oluşturulabilir:

– stratejik diyalog sonucunda, toplantı sırasında , ileri düzey stratejik yaklaşım için tercih edilen iletişim tekniği veya…

– Terapist tarafından verilen davranışsal reçeteler aracılığıyla , hastanın hayatında rastgele gibi görünen ancak aslında terapist tarafından dikkatlice planlanmış olaylar olan “planlı rastgele olaylar” meydana gelir.

Bu perspektiften, düzeltici duygusal deneyim, değişimi yönlendiren şeydir, onun itici gücüdür.

Bazen hastada olumlu bir şok etkisi yaratarak yıkıcı bir değişime yol açar ; bazen de şüphe uyandırarak, daha kademeli bir değişimi tetikleyen bir inancı sarsabilir... Ancak, ister yıkıcı ister kademeli olsun, değişim kaçınılmaz hale gelecektir; önce hastanın duygusal ve algısal deneyimini, ardından eylemlerini etkileyecek ve ancak nihayetinde bilişsel alanını etkileyecektir.

Şansın cüretkardan yana olduğu doğrudur ama ... talih terapide göründüğünde özellikle popülerdir: Aslında, bir hastaya olduğu gibi, şansın katkısı sayesinde hastalarda düzeltici duygusal deneyim de meydana gelebilir. benimki, genç bir adam, kendi bağırsağının kölesi olduğu için terapiye gelen, daha doğrusu kendi bağırsağını kontrol etme girişiminin kölesi olan bir müzisyen.

Çaresizdi: Yetenekli, yorulmaz ve aranan bir müzisyen, kariyeri kapıyı çaldığında, korku tarafından engellendiği için hevessizce açıyor. Felaket bir gelecekten korkar çünkü diğer insanların yanında tuvalete gitmek zorunda kalır, başkalarının nereye gittiğini gördüğü ve ne yapacağını hayal ettiği için utanç duyar. Bu sürekli kontrol girişimi, kendisiyle, başkalarıyla ve müzikle olan ilişkisini bozdu ve tam olarak yaşamasını engelledi.

Ama ilk seansımızdan bir gün sonra, diğer müzisyenler çoktan enstrümanlarını akort etmekle meşgulken, kız arkadaşıyla telefonda konuşurken tesadüfen prova odasına girer... ihtiyacının habercisi olan krampı hisseder ve telefon görüşmesine devam ederek banyoya gider ve yapması gerekeni yapar.

Bana şöyle diyor: “Dışarı çıktığımda diğerlerinin sadece tuvalete gittiğimi değil, geldiğimi de fark etmediğini gördüm. Böylece yaptıklarımı daha az umursayamayacaklarını anladım! ”. Ve ekliyor: "Kız arkadaşımın üzerimdeki etkisini görmezden gelirken, bunca zaman nasıl bu kadar aptal olabildim?!".

Karikatürist Ashleigh Brilliant'tan alıntı yapıyorum ve şöyle yanıt veriyorum :

"Bazı değişiklikler o kadar yavaştır ki siz fark etmezsiniz, diğerleri o kadar hızlıdır ki sizi fark etmezler."

 

Dr. Lara Yirmi Yedi

Psikoterapist, resmi araştırmacı ve Stratejik Terapi Merkezi'nde öğretim görevlisi

 

Referans bibliyografyası:

 

 

 

 

PHP Kod Parçacıkları Powered By: XYZScripts.com