PANİK ATAKLARIN TEDAVİSİ. PATOLOJİK KORKUDAN SONSUZA KADAR ÜCRETSİZ

Sonsuza kadar patolojik korkudan arınmış

Yazar:

George Nardone


Yıl:

2016


Yayınevi:

Ponte alle Grazie


Kolye:

Kısa Terapi Yazıları


Ebook

Youtube

İnsanların ortasında, kapalı veya açık alanlarda dehşete düşebilir: agorafobi ve klostrofobidir.
Bazen uçağa yetişemezsiniz, yürüyen merdivenlere tırmanamazsınız veya titremeden kedi göremezsiniz. Bunlar panik bozukluğuna yol açabilen fobilerdir: Kalp atışı hızlanır, nefes almak zorlaşır, kontrolü kaybettiğinizi hissedersiniz, varsayılan risklerden kaçmak için sığınırsınız. Ancak korku, temel ve makul bir duygudur., çünkü tehlikede olduğumuzda saldırı veya uçuş mekanizmalarını tetikler. Bu nedenle hayatımızı kurtarabilir, onu mahvedebilecek şey ise korku korkusudur.Tehdit olarak algıladığımız durumlar karşısında organizmamızın sahip olabileceği psikofizyolojik tepkilerin önleyici korkusu.

Bu nedenle, yeniden efendisi olmak için bu duyguyu yeniden perspektife sokmak gerekir. Fakat kendi kendini üreten fobinin kısır döngüsünden çıkmanın yolu nedir? Giorgio Nardone'a göre, uzun bir psikoterapiye değil, bizi korkuyla yüzleşmeye, hatta onu ortadan kaldıracak kadar artırmaya yönlendiren paradoksal bir stratejiye ihtiyaç vardır.
Aslında, panik ataklardan kurtulmak için, terapistin mantıksal ve aynı zamanda düşündürücü diline, hastanın kelimenin tam anlamıyla yerine getirmesi gereken olağandışı görevlere, kişinin "ateşi söndürmesi" fikrine dayanan kısa bir hedefe yönelik terapi yeterlidir. ahşap ekleyerek". Bazı terapötik diyalog vakalarının raporu sayesinde, bu kitap şunu gösteriyor: panikten kurtulmak, hayal edebileceğinizden daha kolay ve hızlı. Önemli olan işi bilenlerden yardım almaktır.




Çeviriler:

PHP Kod Parçacıkları Powered By: XYZScripts.com