PARADOKSAL DİYET. ZAYIFLAMANIZI VE FORMUN TUTULMASINI ENGELLEYEN PSİKOLOJİK BLOKLARI ÇÖZÜN

Diyet: modern zamanların, gelişmiş ülkelerin, varlıklı toplumların salgını.
Kim hayatında en az bir kez fazladan birkaç kilo vermek için diyet denememiştir? Ve dolayısıyla, herkesi ilgilendirdiği için, açlık gibi birincil bir içgüdüyü kontrol altında tutmaya çalıştığımız bu cezalandırıcı yollara kendimizi koyarak ne kadar çok başarısız sonuç elde edildiğini hepimiz biliyoruz. Diyetler işe yaramaz, ama kilo veremediğiniz için değil: ya sonuna kadar uyamazsınız ya da takip edersiniz ve sonra verdiğiniz kiloları geri alırsınız.

Harika bir psikolog, yemekle olan yorucu ilişkimizin nedenlerini açıklıyor ve mantıksız görünen numaralarla bize yemek yemenin verdiği hazla sağlıklı ve dengeli bir ilişkiyi nasıl geri kazanabileceğimizi öğretiyor.