ПСИХОТРАМПА. ВИЗНАТИ LAS TRAMPAS PSICOLÓGICAS QUE TE AMARGAN LA VIDA Y
Encuentra las psicosoluciones para vivir mejor

Para cada type de sufrimiento psychologic existe una vía de salida. Він відкривається для розпізнавання cuál es la tuya ya poner en práctica tus propias “psychosoluciones”.

A menudo acabamos abatidos y cansados ​​de nosotros mismos porque una y otra vez repetimos behavioros que nos impiden resolver nuestros problems. Estas maneras de actuar negativas son fruto de las «psychotrampas», психічної механіки, яка nos hemos construido y acaban encadenándonos.

El libro se estructura en tres partes muy practicas:

• Las sei trampas del pensamiento: el engaño de las expectativas; ilusión de que lo sabemos todo; el mito del razonamiento perfecto; lo siento de esta manera, por tanto, es así; exceso de "pensamiento positivo"; coherencia to cualquier precio; y sobrevalorar y / o infravalorar.
• Las ocho trampas de nuestra manera de actuar: наполягати; renunciar y rendirse; манія контролю; уникнення; el rechazo; ayuda que perjudica; оборонятися заздалегідь; y socializarlo todo.
• Las combinaciones patógenas: el fóbico; el obsesivo; el компульсивний; el paranoico; el patofóbico / hipocondríaco; el depresivo; y el inseguro crónico.