パラドックスレジーム。 コメントLEVERLES BLOCAGESPSYCHOLOGIQUESQUIEMPÊCHENTDEMAIGRIRETDE SE MAINTENIR EN FORME

Lerégime：uneépidémiedestempsmodernes、despaysdéveloppés、dessociétésopulentes。
Qui dans sa vie nes'estjamaismisàl'épreuveenentamantunrégimeafindeperdrequelquesキログラムentrop？ Et comme nous sommes tousconcernes、noussavonsàquelséchecsnousnousexposons en suivant la voie punitive de la limit、quinousconduitàtenterdecontrôlercetinstinctprimairequ'est lafaim。
Silesrégimesnefonctionnentpas、ce n'est pas parce qu'ils ne perment pas de maigrir、mais parce que soit l'onarrivepasàlessuivrejusqu'aubout、soit qu'on les suit et que l'on regagnebientôtleskilosperdus。

L'auteur nous explique les raisons de notre penible rapport avec la nourriture et nous enseigne、àtraversdesstratagèmesquipeuventàpremièrevuesemblersaugrenus、comment retrouverarelationsaineetéquilibréeavecleplaisirdemanger。